Как заниматься сексом с одышкой?

Одышка сексу не помеха

Секс – важная часть жизни для многих людей, не стоит отказывать себе в удовольствии, если у вас или у вашего партнера есть одышка. Как и подъем по лестнице, секс и оргазм требуют энергии и учащенного дыхания, так что небольшая одышка появляется и у многих здоровых людей, не нужно ее бояться. Не забывайте и о менее энергозатратных формах близости, чаще обнимайтесь и ласкайте друг друга.

Читайте еще: Есть ли секс после инфаркта?

Когда лучше заняться сексом?

Идеальный момент – когда вы чувствуете себя отдохнувшим, не испытываете проблем с дыханием, а эффект лекарства достиг максимума. Не стоит заниматься сексом во время стресса, после плотного обеда или алкоголя, в слишком холодной или жаркой комнате – все это помешает здоровому дыханию и только вызовет лишние волнения. Утро также может быть неудачным временем, у многих людей утром усиливается кашель.

Читайте еще: Нереальный секс после 40

Как подготовиться?

Вы можете попробовать как следует прокашляться перед сексом, сделать пару ингаляций бронходилататора или подышать некоторое время кислородом.

Читайте еще: Самые сумасшедшие вопросы о сексе

Кислородотерапия

Кислородотерапия вполне совместима с сексом. Кислородную маску удобнее заменить специальными канюлями, которые вставляют в нос. Если вам назначены разные кислородные смеси для разного уровня активности, перед сексом убедитесь, что вы подключили правильную смесь.

Аппарат для неинвазивной вентиляции легких не должен мешать вам заниматься сексом, это совершенно безопасно.

Что делать, если во время секса появилась одышка?

Небольшая одышка во время секса – это нормально, не переживайте из-за нее. Если одышка сильная, приостановите движения, дышите глубоко и медленно – вспомните, каким приемам научил вас врач. Делайте перерывы во время секса, например, смените позицию. Держите под рукой ингалятор на случай необходимости.

Позиции для секса

Главное – не давить на грудную клетку, чтобы диафрагма могла свободно двигаться. Старайтесь использовать позиции, которые требуют меньше энергии от вас.

Позиции для секса (Пример 1 и 2)

Попробуйте позы, в которых оба партнера лежат на боку. Либо лицом к лицу, либо лицом к спине. В такой позе диафрагма не сдавлена, и вы лежите, значит меньше напрягаетесь.

Позиции для секса (Пример 3)

Если вы предпочитаете позы, в которых один из партнеров сверху, то тому, у кого одышка или болезнь легких, лучше быть снизу. В таком состоянии нужно меньше напрягаться. Важно, чтобы тот, кто будет сверху не давил на грудь своему партнеру.

Позиции для секса (Пример 4 и 5)

Вы можете попробовать позы, в которых вы ложитесь грудью на кровать, а партнер сзади. Или вы сидите на краю кровати, упираясь ногами в пол, а партнер стоит на коленях.

Наконец, помните, что даже просто лежать и целоваться, обниматься и ласкать друг друга может быть не менее приятно. Причем на это нужно меньше сил!

Узнайте все о ваших легких в нашем специальном проекте!