Как спасти родителей от инсульта

Сегодня одной из основных причин тяжелой инвалидизации и смерти считается инсульт тканей головного мозга. Для того чтобы защитить своих близких и себя соблюдайте несколько простых правил. Подробности читайте в нашем слайд-шоу.

Первостепенной задачей является достижение оптимальных цифр артериального давления: 130/90 мм рт.ст. Проследите за родителями, принимают ли они препараты для снижения давления. И чтобы оценить эффективность лечения, ежедневно контролируйте цифры с помощью специального аппарата – тонометра.

Депрессия, частые стрессы и ссоры могут привести к скачкам давления и развитию инсультов. Берегите своих родителей, старайтесь чаще их навещать и больше проводить с ними время. Например, сходите вместе на концерт или в кино.

Посоветуйте родителям меньше пить кофе и алкогольных напитков, а при приготовлении пищи не солить ее.

Одной из причин развития инсульта считается образование тромбов. Чтобы снизить риск закупорки сосудов тромбом, врачи рекомендуют ежедневно принимать аспирин в небольших дозах.

Если у ваших родителей есть нарушения в работе сердца, аритмии, пороки сердечных клапанов, тромбофлебит вен, то они находятся в зоне высокого риска развития инсульта. Проследите сами, принимают ли они все препараты должным образом, нормальный ли у них сахар в крови и как часто родители контролируют свой пульс.

Врачи рекомендуют родственникам обратить внимание на появление следующих симптомов у ваших родственников:

• Внезапное онемение мышц лица, рук или ног – особенно с одной стороны
• Спутанность сознания, проблемы с речью и восприятием
• Потеря зрения
• Обмороки, головокружение, шаткость походки, потеря равновесия и координации 

Срочно обратитесь к врачам или вызовите «скорую помощь» – это одни из признаков микроинсультов.

Чтобы избежать развития подобных осложнений, следите за уровнем «плохого» холестерина, значения которого не должны превышать 3 ммоль/л. Необходимо каждые 3-4 месяца контролировать показатели обмена жиров, в случае их повышения ваш лечащий врач назначит специальные лекарственные препараты, которые снизят риск образования холестериновых бляшек.

Обсудите с родителями, что, возможно, им стоит изменить свой обычный рацион питания. Старайтесь покупать им свежие продукты из цельного зерна, постное мясо, обезжиренные молочные продукты и больше овощей и фруктов. Родители должны меньше есть жирных продуктов, полуфабрикатов и соли, которые приводят к повышению артериального давления и закупорке сосудов.

Следите, чтобы ваши родители больше двигались, делали зарядку хотя бы в течение 30-40 минут каждый день. Посоветуйте им больше ходить пешком или по возможности подниматься по лестнице, а не на лифте. Доказано, что ежедневные занятия спортом нормализуют уровень давления и снижают вес!

Бросить курить – пожалуй, самый главный шаг для сохранения здоровья ваших родителей. Доказано, что у некурящих людей на 30% ниже риск развития инсультов. Если вы сами курите, то станьте примером для родителей – откажитесь от этой смертельно привычки. Или хотя бы не курите при родителях, пассивное курение также влияет на здоровье ваших близких!