Как секс влияет на тело и разум

Оказывается, секс – это не просто приятное времяпровождение! Секс может значительно влиять на здоровье как в лучшую, так и в худшую сторону. Хотите узнать, чем чреваты ваши постельные забавы? Читайте подробности в нашем слайд-шоу!

Секс и здоровье

Безопасный секс с человеком, которому вы доверяете и которого любите, благоприятно влияет на здоровье. Постель может стать настоящим тренажерный залом! Так, при интенсивном сексе вы сжигаете до 200 калорий. У сексуально активных мужчин снижен риск инфаркта, инсульта и рака простаты. Эндорфины, выделяющиеся во время секса, облегчают боль. У женщин секс повышает синтез эстрогенов и облегчает ПМС.

Секс и настроение

Те самые эндорфины еще и улучшают наше настроение. Хорошие сексуальные отношения снижают риск депрессии, повышают самооценку и уверенность в себе. Близость с партнером может даже изменить ваше отношение к жизни! В свою очередь, позитивный настрой повышает либидо и удовольствие от секса. Вот почему во время депрессии вы перестаете хотеть партнера.

Секс и стресс

Некоторым людям секс помогает избавиться от стресса. Во время занятий любовью тело расслабляется, дыхание становится более глубоким, а в организме выделяются эндорфины. Что может быть лучше? Однако иногда из-за стресса мы перестаем хотеть секса и больше не наслаждаемся процессом. Частые волнения могут понизить либидо.

Секс и боль

Бывает, что во время секса партнеры испытывают боль. Тому могут быть несколько причин: сухость влагалища, мочеполовые инфекции, эндометриоз и другие. В случаях сильной боли нужно обязательно обращаться к врачу. Кровотечение или боль после полового акта может возникнуть из-за инфекций влагалища. После любого кровотечения после секса, не связанного с менструацией, нужно идти к врачу.

Перед сексом

Вы можете подготовить себя к сексу как физически, так и эмоционально. Помочь телу расслабиться можно с помощью нежного массажа, музыки, приятного полумрака, любимых запахов. Теплые разговоры перед сексом усилят связь между партнерами. Постарайтесь забыть о текущих проблемах и просто наслаждайтесь своим партнером. Узнать о себе еще больше вы можете в нашем спецпроекте «Женское здоровье».