Как остаться сухой, и не вспотеть

Потеть – это нормально

Каждый из нас потеет в жаркий день или в напряженной обстановке – это приспособление организма к трудным условиям. Но что делать, если проблема выходит из-под контроля? Некоторые люди постоянно потеют и, конечно, очень стесняются некрасивых потеков на одежде и неприятного запаха. Как справиться с потом, читайте в нашем слайд-шоу.

Пейте и не потейте

Не ждите появления жажды и пейте чаще, особенно если вы пьете много чая, кофе, газировки или алкоголя, вызывающих интенсивное выведение воды, или испытываете физические нагрузки.

Желтые подтеки

Потовые железы в области подмышек – особенные, только они с потом выделяют белок и жирные кислоты, которые оставляют некрасивые пятна на одежде. С этими пятнами поможет бороться антиперспирант.

Берегитесь грибов

В складках кожи скапливается пот, и это теплое место – рай для бактерий и грибов, поэтому тщательно сушите кожу полотенцем после душа и обрабатывайте складки детской присыпкой. Носите хлопковый бюстгальтер, чтобы ткань впитывала пот и под грудью не поселились микробы.

Смойте бактерии

Пот не имеет запаха до тех пор, пока в нем не поселятся бактерии. Безвредные бактерии живут у нас на коже, но при повышенной потливости они превращают пот в зловонные вещества, поэтому «горячие точки» нужно регулярно мыть с антибактериальным мылом.

Дезодоранты и антиперспиранты

Дезодоранты создают приятный запах, который маскирует неприятный, а антиперспиранты снижают выделение пота с помощью специальных веществ. Удобно использовать дезодоранты-антиперспиранты, чтобы добиться максимального эффекта. Если обычного средства недостаточно, попробуйте те, что продают в аптеке, или посоветуйтесь с врачом.

Антиперспирант не только для подмышек

Кто сказал, что антиперспирантом нужно пользоваться только в области подмышек? С поверхности стоп в день выделяется по 100 миллилитров жидкости! Также много потовых желез в паху, на ладонях, на лбу, под грудью или просто складками. Попробуйте наносить антиперспирант и на эти области.

Наносите антиперспирант перед сном

Вечером после душа тщательно вытрите кожу, а потом нанесите дезодорант-антиперспирант. Ночью температура тела низкая, это позволяет средству глубже проникнуть в кожу и действовать более эффективно. Утром не принимайте душ, а только нанесите еще немного средства.

Носите одежду из правильных тканей

Возможно, проблема кроется в одежде. Свободная «дышащая» одежда лучше прилегающей, и это особенно важно во влажном климате. Самые лучшие ткани для вас – это хлопок, лен или специально разработанные ткани, впитывающие пот, из которых иногда делают спортивную одежду. Ноги обрабатывайте присыпкой и носите хлопковые носки и обувь из парусины или кожи.

Обратитесь к врачу

Иногда избыточное потоотделение – это гипергидроз. Из-за гипергидроза вы не можете и шагу ступить, чтобы не промокнуть насквозь, даже если вам не жарко. Гипергидроз лечат специальными антиперспирантами, кремами с антибиотиками или даже инъекциями ботокса, которые блокируют нервные окончания, вызывающие потливость.

Ваше здоровье – в ваших руках, больше информации вы найдете в нашей рубрике «Женское здоровье».