Как избавиться от больного горла?

Болит горло?

Больное горло может быть первым симптомом простуды, перенапряжения голосовых связок или даже ангины. Чтобы почувствовать скорейшее облегчение, не обязательно мчаться к врачу – неплохие методы доступны и в домашних условиях. Подробности читайте в нашем слайд-шоу.

Противовоспалительные препараты

Одно из наиболее эффективных средств, скорее всего, есть у вас в аптечке – это нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или парацетамол. Они одновременно уменьшают боль и снижают воспаление, так что не только избавляют от неприятного ощущения, но и помогают бороться с повреждением тканей. Также они нормализуют температуру, если она повышена.

Полоскание

Исследования доказали, что полоскание теплой водой с солью несколько раз в день снижает отек горла и разжижает мокроту, что способствует ее отхождению. Рекомендованная концентрация – половина чайной ложки соли на стакан воды. Если вам неприятен вкус, то можно добавить в воду немного меда. Помните, что воду нельзя проглатывать!

Леденцы и спреи

Рассасывание леденцов от боли в горле стимулирует отделение слюны, которая увлажняет горло. Но эти леденцы не более эффективны, чем обычная карамель, только если они не содержат охлаждающие компоненты, например, ментол или экстракт эвкалипта. Спреи от боли в горле оказывают тот же эффект, что и леденцы с ментолом, они не борются с инфекцией и не лечат горло, но избавляют от боли. Некоторые из них содержат антисептические добавки, которые способствует удалению бактерий.

Сироп от кашля

Даже если пока кашель не появился, сироп от кашля поможет унять боль. Подобно леденцам и спреям, сироп обволакивает горло и временно справляется с раздражением. Если вы собираетесь на работу, убедитесь, что сироп не вызывает сонливость. Этим сиропам лучше отдать предпочтение, если вы не можете уснуть из-за боли в горле.

Теплое питье

Поддерживать водный баланс важно всегда, но особенно если вы простужены. Воды нужно пить столько, чтобы моча была светло-желтой или практически бесцветной. Влага обеспечивает увлажнение слизистых, а так они более эффективно справляются с повреждением и бактериями. Что пить – выбирайте по своему вкусу. В каком бы виде вы не употребляли жидкость – это полезно. Подойдет и сок, и бульон.

Чай

Надоело пить воду? Чашечка горячего травяного чая быстро успокоит больное горло. А черный, зеленый или белый чай содержат антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет и защищают от инфекции. Для экстразащиты добавьте в чай ложечку меда. Он поможет чаю эффективнее усвоиться и сам по себе обладает противобактериальной активностью.

Куриный суп

Старый добрый куриный суп тоже поможет больному горлу. Компоненты бульона обладают противовоспалительным эффектом, да и так приятно съесть ложечку-другую ароматного супа! К тому же проглатывать более твердую пищу может быть неприятно из-за раздражения горла, так что с супом вы не останетесь голодным и обеспечите себя питательными веществами, которые сейчас так необходимы иммунитету.

Маршмеллоу

Никто не проводил исследования на этот счет, но маршмеллоу, по-видимому, помогают при больном горле. Дело в том, что в их состав входит сок алтея лекарственного, который много столетий применяют для лечения кашля, простуды и больного горла. А те маршмеллоу, где алтей заменен желатином, тоже помогают, так как желатин обволакивает горло. Кроме того, они сладкие, мягкие и тягучие, поэтому их приятно есть даже тогда, когда горло раздражено.

Отдых

Пусть это не самый быстрый способ, но зато самый эффективный в борьбе с простудой, вызвавшей боль в горле. Дополнительные силы необходимы иммунитету для борьбы. К сожалению, пока не придумано более действенных методов справиться с вирусами простуды.

Антибиотики

Примерно в 10% случаев боль в горле у взрослых вызвана внедрением бактерии Streptococcus pyogenes. Только в том случае, если доказано, что боль вызвана бактериями, врач пропишет антибиотики, так как антибиотики совершенно бесполезны при вирусной инфекции. Помните, что всегда нужно пройти полный курс приема антибиотиков, даже если вы поправились задолго до его окончания. Подробнее о том, как вести себя во время простуды, читайте в нашей рубрике «Грипп и простуда».