Грибок вокруг нас

Насколько серьезны грибковые инфекции?

Несложно заразиться микозом или стригущим лишаем, но они редко распространяются за пределы кожи и легко лечатся. Однако приятного в них мало, и если вы проводите много времени в тренажерном зале, то стоит принять некоторые меры предосторожности.

Нога спортсмена

Зуд, жжение и шелушение ног? Микоз стоп обычно развивается между пальцев. Грибок может таиться во влажных раздевалках, потных носках и непросохших ботинках. Для его профилактики стоит завести специальную обувь для душа, ежедневно мыть ноги и регулярно менять носки.
 

Дерматомикоз

Зуд и красная сыпь в паху – признак пахового дерматомикоза. Это заболевание развивается в условиях повышенной потливости и хорошо чувствует себя во влажной среде. Чтобы дать ему укорот, нужно поддерживать чистоту в паху, часто менять белье и носить свободную одежду.

Стригущий лишай

Эта красное зудящее грибковое заболевание может появиться практически на любом участке кожи и на волосистой коже головы. Оно обычно передается от уже зараженного человека или животного. Предотвратить грибок поможет вовремя принятый душ. Поскольку лишай легко передается, не стоит заводить «общих» расчесок и полотенец в семье.

Грибок ногтей

Хрупкие, бесцветные и толстые ногти могут быть признаком грибка ногтей (онихомикоза). Это заболевание тоже легко развивается в теплой влажной среде. Регулярно стригите ногти и часто меняйте носки, старайтесь, чтобы ноги чувствовали себя свободно в обуви.

Платяные жители

Очень часто грибок прячется в одежде, тем самым откладывая свое появление. Стирайте одежду сразу после посещения тренажерного зала и одевайтесь в чистое перед каждой новой тренировкой.
 

Домашняя гигиена

Лучшая защита от грибка – это сохранять кожу чистой и сухой. Каждый день меняйте нижнее белье и носки. Регулярно мойте и сушите на свежем воздухе кроссовки. И всякий раз, когда представляется такая возможность, разувайтесь.
 

Гигиена в раздевалке

В тренажерном зале носите специальную обувь. Не позволяйте никому пользоваться вашим полотенцем, тщательно протирайте спортивный инвентарь до и после использования. И не сидите на мокрых скамейках.
 

Что делать с грибком?

Если же вы все-таки обнаружили у себя грибковую инфекцию – обратитесь к врачу. Все эти болезни лечатся. На ранних этапах вы сможете обойтись безрецептурными препаратами. Если болезнь запущена, придется покупать лекарства по рецепту и затратить больше времени на лечение.