Что нужно знать о сахарном диабете 2-го типа

  • Сахарный диабет второго типа. Общие сведения

    Сахарный диабет второго типа – хроническое заболевание, которое может возникнуть в любом возрасте. На ранней стадии его симптомы выражены слабо, поэтому каждый третий пациент зачастую даже не догадывается о своей проблеме.

    При диабете второго типа организм не в состоянии «превращать» пищу в энергию. В результате уровень глюкозы в крови повышается, развиваются сердечно-сосудистые заболевания, падает зрение, возникают другие серьезные осложнения.

  • Инсулин: переработка глюкозы в энергию

    1) При переваривании сложные углеводы расщепляются до простых, включая глюкозу.

    2) Глюкоза, попадая в кровь, стимулирует выработку поджелудочной железой инсулина.

    3) Инсулин и глюкоза с кровотоком доставляются ко всем органам и тканям. Под действием инсулина «биологическое топливо» глюкоза быстро проникает внутрь клеток, а ее избыток откладывается в печени.

  • Сахарный диабет второго типа: что происходит?

    При сахарном диабете 2 типа клетки организма не могут нормально усвоить глюкозу, ее уровень в крови повышается. В ответ на это усиливается выработка инсулина, а восприимчивость  клеток к нему снижается.

  • Симптомы сахарного диабета 2 типа

    • Сильная жажда, сухость во рту, чувство голода, частое мочеиспускание, потеря или набор веса.

    • Головные боли, нечеткое зрение, слабость.

    • Незаживающие ранки и язвы, грибковые заболевания, инфекции мочевыводящих путей.

    • Импотенция. По статистике от эректильной дисфункции страдает от 35 до 70% пациентов с сахарным диабетом.

  • Факторы риска, поддающиеся самоконтролю

    • Лишний вес – определяется при индексе массы тела (ИМТ) свыше 25

    • Малоподвижный образ жизни

    • Уровень содержания «хорошего» холестерина ниже 35 мг/дл, триглицеридов – выше 250мг/дл

    • Повышенное артериальное давление (выше 140/90 у взрослых)

    • Курение

  • Факторы риска диабета, не поддающиеся самоконтролю

    • Этническая принадлежность. К группе риска относятся латиноамериканцы, афроамериканцы, индейцы и уроженцы Азии.

    • Сахарный диабет в семейном анамнезе.

    • Возраст. После 45 лет риск развития сахарного диабета второго типа повышается.

  • Факторы риска диабета у женщин

    • Диабет во время беременности

    • Рождение ребенка весом более 4 кг

    • Поликистоз яичников

  • Диагностика диабета

    1) тест на гемоглобин A1C, определяющий уровень сахара крови за последние 2-3 месяца (показатель выше 6,5% указывает на наличие диабета)

    2) анализ уровня глюкозы натощак (о наличии сахарного диабета свидетельствует показатель свыше 126 мг/дл)

    3) глюкозотолерантный тест

  • Контроль над сахарным диабетом: диета

    Особая диета способна держать под контролем сахар и может снизить риск осложнений. Пациенты с сахарным диабетом второго типа должны очень внимательно отслеживать количество потребляемых углеводов, жиров и белков, а также употреблять только низкокалорийную пищу.

    Индивидуальный рацион поможет подобрать врач-диетолог.

  • Контроль над сахарным диабетом: физическая нагрузка

    Умеренные физические нагрузки, такие как силовые тренировки или ходьба, усиливают действие инсулина и снижают содержание сахара в крови.

    Помимо этого, регулярные физические упражнения уменьшают жировую прослойку, снижают артериальное давление и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Контроль над сахарным диабетом: снятие стресса

    От стресса растет давление, а еще стресс часто чем-нибудь заедают. Для пациентов с диабетом противопоказано и то, и другое. Стресс нужно не заедать, а снимать.

    Для этого подойдут различные техники релаксации: глубокое дыхание, занятие спортом, а иногда помогает просто разговор с другом. Если все эти методы неэффективны, следует обратиться к врачу.

  • Контроль над сахарным диабетом: пероральные препараты

    Если не помогает ни диета, ни упражнения, значит, пора принимать лекарство.

    Антидиабетических препаратов существует огромное множество. Одни из них способствуют выработке инсулина, другие повышают его эффективность или блокируют усвоение крахмала.

  • Контроль над сахарным диабетом: инсулин

    На раннем этапе лечения врач может добавить к пероральным препаратам инсулин.

    Инсулин применяется пациентами с диабетом второго типа при «недостаточности бета-клеток» – когда клетки поджелудочной железы не способны вырабатывать инсулин в ответ на повышение уровня глюкозы.

  • Контроль над сахарным диабетом: измерение уровня глюкозы

    Измерение уровня глюкозы в крови позволит держать диабет под контролем и при необходимости изменять план лечения.

    Проконсультируйтесь с врачом относительно того, насколько часто необходимо пользоваться глюкометром. Как правило, замерять сахар нужно утром, вечером, после каждого приема пищи и физических нагрузок.

  • Осложнения диабета: сосуды

    Если диабет не лечить, болезнь начинает разрушать органы и системы. У людей, страдающих от диабета, в 2-4 раза повышается риск развития инсульта.

    В сосудах образуются холестериновые бляшки, которые приводят к развитию атеросклероза. А это – самая частая причина инфаркта и инсульта.

  • Осложнения диабета: почки

    Диабет повышает риски развития хронической болезни почек. Снизить их поможет контроль за уровнем холестерина в крови и регулярное измерение артериального давления.

  • Осложнения диабета: зрение

    Высокий уровень сахара негативно отражается на сосудах, снабжающих сетчатку глаза кислородом и питательными веществами.

    В результате развивается диабетическая ретинопатия – болезнь, которая приводит к прогрессирующему снижению остроты зрения. Именно диабетическая ретинопатия является причиной развития слепоты у пациентов с диагнозом «диабет».

  • Осложнения диабета: нервная система

    Сахарный диабет 2 типа и повышенный уровень глюкозы разрушают нервную систему, что приводит к диабетической нейропатии. Ее первые симптомы – покалывание, онемение в конечностях. Поражение нервов может возникать в любой системе органов, включая желудочно-кишечный тракт.

    Вылечить диабетическую нейропатию невозможно. Специально подобранные препараты помогут лишь снять симптомы заболевания.

  • Осложнения диабета: ноги

    Диабетическая нейропатия приводит к снижению чувствительности и нарушению кровообращения ног. В результате на ногах могут появиться язвы, что грозит гангреной и ампутацией конечностей.

  • Профилактика диабета второго типа

    • Придерживайтесь правильной диеты
    • Делайте физические упражнения по 30 минут пять раз в неделю
    • Поддерживайте свой вес в норме
    • Обследуйтесь на предмет преддиабета.

    Если вы входите в группу риска, то профилактические меры и медикаментозное лечение помогут предотвратить развитие сахарного диабет второго типа.

‹ ›