Статьи
Суперпродукты для похудения
Продукты-чемпионы Терять вес стоит не только ради красивого тела, но и ради здоровья. Мы собрали для вас самые лучшие продукты, все в них прекрасно: они...
Жиры и углеводы, помогающие сбросить вес
Один из подводных камней любой диеты – замедление метаболизма ‒ именно из-за этого становится сложнее сжигать калории. Однако, употребление в пищу продуктов, которые минимально...
За что можно сказать спасибо жиру?
Казалось бы, что жировые отложения – это как раз то, чего все пытаются избежать, сидя на диетах и регулярно посещая спортзал. Однако в некоторых...
Секреты метаболизма
Если вы стремитесь контролировать свой вес, необходимо обратить внимание на обмен веществ. Обмен веществ, или метаболизм, а в особенности метаболизм в покое – или...
Правда или миф: насыщенные жиры увеличивают уровень холестерина
В течение многих лет нам говорили, что необходимо воздерживаться от употребления насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень ЛПНП, или «плохого» холестерина, что, следовательно, повышает...
