Архив
Йога для похудения
Йога набирает популярность как универсальная гимнастика для оздоровления тела и успокоения души. Но помогут ли секреты индийских гуру сбросить лишний вес? Автор: Александр Тушкин Некоторые спортивные...
Дыхательная гимнастика для похудения
Зачем мучить себя диетами или умирать от усталости в спортзале, если можно просто дышать и терять вес? Сегодня существует несколько методик дыхательной гимнастики для...
Физические упражнения для похудения
Хотите быстро сбросить лишний жир? Специально для вас мы подобрали 10 лучших физических упражнений для похудения. Итак, поехали! Автор – Александр Тушкин 1. Любое упражнение, которое...
Хулахуп для похудения
В борьбе с лишним жиром пришло время вспомнить старого союзника – хулахуп, или попросту обруч для похудения Александр Тушкин / «Здоровье-инфо» Название «хулахуп» происходит от гавайского...
Как спланировать день, чтобы худеть
Изменение образа жизни не происходит само по себе. Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимос составить план –...
Здоровый образ жизни: как переубедить самого себя
Семь распространенных отговорок не дают многим людям получать пользу от физических упражнений. Вот как можно преодолеть эти барьеры и насладиться более активной жизнью. "Нет у...
Как не поправиться, бросив курить?
Тик Бальтимор, 34-летняя специалистка по разработке сетевых ресурсов из Нью-Йорка, курила на протяжении 20 лет и потеряла счет своим неудачным попыткам бросить эту привычку....
Снижаем вес с помощью утренней физзарядки
Гуляйте с собакой, запишитесь в клуб здоровья, начните бегать трусцой. Чем бы вы не занялись, помните: если хотите сбросить вес, двигаться нужно как можно...
Идеальный вес или вес счастливый? Что предпочесть?
Сколько килограмм вам действительно нужно скинуть? Возможно, вы уже не раз безуспешно пытались вернуть себе тот самый вес, счастливой обладательницей которого вы были на выпускном...
Нормальный анализ крови для взрослых
Исследование Результат Единицы ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ Количество эритроцитов Муж. 4,0 – 5,1 Жен. 3,7 – 4,7 10млрд/л Гемоглобин Муж. 130-160 Жен. 120-140 г/л Цветовой показатель 0,86-1,05 Лейкоциты Миелоциты Метамиелоциты Нейтрофилы палочкоядерные Сегментоядерные Эозинофилы Базофилы Лимфоциты Моноциты 4.5-11.0 нет нет 1-6% 45-70% 0-5% 0-1% 18-40% 2-9% 10млн/л Тромбоциты 180-320 10млн/л COЭ Муж. 2-10 Жен....
