Архив

Аэробика считается отличным способом сбросить вес, укрепить мышцы, избавиться от целлюлита и просто почувствовать себя в форме. Несомненная привлекательность аэробных упражнений – в комплексном...

Чтобы похудеть, необходимо соблюдать правильную диету и заниматься физическими упражнениями. Одни эксперты советуют классическую аэробную тренировку. Другие наоборот, уверены, что для похудения необходимы силовые...

Бег считается одним из самых популярных видов спорта. Это классическая аэробная нагрузка, которая заставляет работать все мышцы тела и тратить калории наиболее эффективным образом....

Отруби – это побочный продукт мукомольного производства. В современном понимании это «отходы». Пекари иногда используют отруби для выпечки «диетического хлеба». Можно ли похудеть с...

В предыдущей статье мы писали о том, почему диеты для похудения живота абсолютно бесполезны. Теперь мы развенчаем миф об упражнениях для похудения живота. Наконец-то...

Мы расскажем о некоторых простых упражнениях, которые можно делать во время отпуска, но, конечно, их полный перечень гораздо больше. Евгений Бузев / «Здоровье-инфо» Есть множество различных...

Человеческий организм так несправедливо устроен. Зачем он растит массу там, где это не нужно, но не делает худым то, что нам необходимо? Садишься на...

Кони от работы дохнут, а люди получают хронические заболевания на всю жизнь. Бич офисного работника – гиподинамия, которая угнетает все системы организма. Из-за того...

«Расслабься и худей!» – гласит закадровый голос на фоне стройной девушки в купальнике, которая сосредоточенно поправляет массажную ленту на животе. Телемагазины предлагают нам купить...

По одной из версий, название «гимнастика» произошло от того, что древние греки занимались в спортивных залах без одежды (греч. Gymnos – обнаженный). Современная гимнастика...