Мы привыкли считать, что ожирение вредно для здоровья. С ним связывают повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Однако в последние годы стали появляться исследования, согласно которым, избыточный вес продлевает жизнь, а не наоборот. Этот феномен окрестили «парадоксом ожирения».
Жирный плюс
О «парадоксе ожирения» заговорили после выхода нескольких исследований, в которых сравнилась смертность среди людей с нормальным и лишним весом:
- Эксперимент датских учёных с участием 18 тыс. человек показал: у пациентов с лишним весом, попавших в больницу с тем или иным инфекционным заболеванием, вдвое больше шансов выжить, чем у людей, не страдающих от ожирения.
- Исследование, в котором учли данные 1,7 млн человек, свидетельствовало о том, что больные пневмонией, страдающие ожирением, выздоравливают на 29% чаще, чем больные пневмонией с нормальным весом.
- Учёные из США обнаружили у пациентов с заражением крови аналогичную картину. В трех миллионах случаев госпитализации у полных людей шансов умереть было на 23% меньше, чем у стройных.
- Исследования также показали, что люди с нормальной массой тела реже выживают после инфаркта миокарда и операций на сердце.
- И даже препарат «Атезолизумаб» для терапии рака лёгких лучше срабатывает на пациентах с лишним весом — это подтвердила работа австралийских учёных с участием более 2100 человек.
Эксперты говорят, что у парадокса есть два возможных объяснения. Первое —ожирение вызывает воспаление. Оно приводит к усиленному ответу со стороны иммунной системы, и это помогает людям выздороветь. Второе — у полных людей болезнь реже вызывает истощение.
Здоровье в любом весе
Означает ли это, что ожирение полезно? Что, если здоровье «не меряется» весом?
Дебаты по поводу «парадокса ожирения» пока далеки от завершения. Так, некоторые учёные поставили под сомнение выводы исследований о преимуществах ожирения из-за спутывающей переменной: курения. Люди с этой вредной привычкой умирают чаще, но в то же время они реже страдают от лишнего веса. Из-за этого риски, связанные с ожирением, могли быть недооценены. А исследование с участием полтура миллионов человек показало, что низкий ИМТ и здоровый образ жизни — это лучшие способы избежать преждевременной смерти.
Возможно, в работах могла быть перепутана причинно-следственная связь – ведь больные люди часто сильно худеют перед смертью. Кроме того, ИМТ не является таким уж несовершенным методом измерения. Он не учитывает соотношения мышц и жира, поэтому в выборку людей с ожирением могли попасть люди, у которых на самом деле такой проблемы не было.
Согласно данным ВОЗ, лишний вес — один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушений опорно-двигательной системы и некоторых видов рака. Даже если допустить, что выводы исследований оказались правдивыми, польза от ожирения не может превысить вред.
Ученые рекомендуют на протяжении всей жизни удерживать нормальный вес тела. Поэтому сбалансированное питание, ограничение калорийности рациона и спорт остаются лучшими способами позаботиться о себе.
А стоит ли ложиться под нож ради похудения, разбираемся в статье «Прощай, жир: развенчиваем мифы о липосакции».
