Архив
10 лучших низкоуглеводных перекусов
Если вы решили сбросить вес, о чипсах и шоколадках надо забыть. Что делать и что съесть, если захотелось перекусить? 1. Роллы из сыра с индейкой Сделайте...
Похудеть или сохранить здоровье?
Французский врач Пьер Дюкан буквально взорвал мир почитателей диет новым способом похудеть. Совсем недавно диета Дюкана добралась и до России. Что это такое и...
Кремлевская диета
Несмотря на название, кремлевская диета никакого отношения к Кремлю не имеет. Ее придумали журналисты газеты «Комсомольская правда» на основе уже имеющихся низкоуглеводных диет. Александр Тушкин...
Кровавая диета
Метод похудения по группе крови был придуман Питером Д’Адамо, американским доктором натуропатии. Его концепция «4 группы крови – 4 пути к здоровью» снискала не...
Рисовая диета для похудения
Рисом ежедневно питается почти половина человечества. Считается, что эта крупа укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Но можно ли похудеть с помощью рисовой диеты? Александр...
Гречневая диета
Гречиха – род растений семейства гречишных. В пищу используют ее семена, а шелухой набивают подушки. Гречиху начали возделывать около 5 тысяч лет назад в...
Диета для похудения
Любая диета для похудения эффективна только первые полгода. За это время человек теряет 5-10% массы тела, а потом возвращается к прежним объемам. Дело в...
Кефирная диета для похудения
Несмотря на пользу кефира, диетологи не советуют бесконтрольно его пить. Некоторым этот напиток вообще не подходит из-за специфического набора бактерий кишечника. А в больших...
Что нужно съесть, чтобы похудеть
Наша пища, несмотря на все ее многообразие, состоит всего из нескольких компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и воды. Только в том случае, если...
Детокс-диета. Плюсы и минусы
Специальная очищающая диета поможет вашему организму избавиться от токсинов и шлаков – звучит неплохо, правда? В любом случае, потребление овощей и фруктов только положительно...
