Запад России
Руководитель группы Наталия Краскова, она похудела с помощью нашего сайта.
Благодаря строгой самодисциплине за 10 месяцев она сбросила 42 килограмма и приняла участия в розыгрыше главного приза прошлого сезона – миллиона рублей.
Вес группы – 290 килограмм.
Второй принцип снижения веса – секрет похудения в одном стакане
Этот принцип означает, что за один прием можно съесть объем пищи не больше, чем один стакан.
Женщины могут съесть 200-250 грамм, мужчины – 250-300 грамм.
Это довольно большая порция, особенно если к ней еще прибавить салат, но, к сожалению, человек обычно съедает намного больше.
Употребление большого объема пищи растягивает желудок человека, и в следующий раз он захочет съесть еще больше, затем у него постепенно начнет появляться ожирение.
