Многие из нас склонны считать депрессию спутником старшего возраста. Неудачи на работе, разочарования в близких, возрастные кризисы… Когда речь заходит о подростках мы нередко говорим о «перепадах настроения» и «это все пройдет». А между тем, депрессия свойственна подросткам, младшим подросткам и даже детям. И ее признаки надо знать, чтобы вовремя понять, что же происходит с ребенком.
Что такое депрессия?
Согласно определению, депрессия – это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Также для пациентов с депрессией характерны низкая самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации, расстройства сна и аппетита, суицидальные мысли.
По данным специалистов, от депрессии страдают до 20% подростков. А вот выявляется она совсем не часто – всего у 2,9% молодых людей. Ряд врачей отмечают, что это следствие отсутствия знаний о депрессии: родители часто полагают, что дети просто устали, растут, невнимательны и т.д. Но есть врачи, которые считают, что подростки в принципе подвержены перепадам настроения. И совсем не так часто страдают настоящей депрессией: статистика в 20% считается преувеличенной. Кто же прав?
Признаки депрессии у детей
Как мы уже говорили, депрессия свойственна и взрослым людям, и подросткам, и детям. Но вот признаки ее могут различаться.
Для детской (у детей дошкольного возраста) депрессии характерно:
- чрезмерная привязанность к родителям («висение» на них)
- рассказ о себе в третьем лице, обращение к родителям по имени
- вредные привычки для самоуспокоения (например, сосание пальца)
- замедление психического развития, регресс
- печальное выражение лица и избегание зрительного контакта
- частый плач
По мере взросления детей меняются и признаки депрессии. У младших школьников может наблюдаться пассивность, потеря интереса к играм, постоянное пребывание в плохом настроении, страхи, различные фантазии, которые могут мешать учебе.
Подростковый возраст – давление со всех сторон
Подростки испытывают настоящий прессинг извне (школа, родители, все возрастающие требования), а также изнутри (меняется тело, перестраивается гормональная система). Перед подростком стоит несколько очень больших, поистине глобальных задач:
- Научиться принимать свое изменившееся тело.
- Ставить цели на будущее, разрабатывать план действий самостоятельно.
- Осмыслить свое «я», свое место в мире, почувствовать независимость от родителей и научиться взаимодействовать с ними по-новому.
- Выстроить новые отношения со сверстниками, в том числе и романтические, и т.д.
И все это на фоне высочайших требований, которые многие родители и учителя предъявляют к учебе. Справиться с этим – непростая задача, поэтому родителям рекомендуется внимательно следить за настроением и поведением своих подростков. Ведь грань между подростковой депрессией и дезадаптацией, потерей ориентиров, очень тонкая.
Что такое дезадаптация?
Не все одинаково успешно преодолевают трудности подросткового возраста. У части детей возникает дезориентация, когда разные стороны их новой личности формируются неравномерно. Дезориентированные подростки ранимы, очень чувствительны, могут проявлять агрессивность или отличаться неустойчивым настроением. Но все это вписывается в норму подросткового кризиса.
Как же отличить подростковую депрессию от возрастного кризиса? Не специалисту сделать это непросто, но надо помнить основной принцип:
Агрессивность и эмоциональность, сопровождающие возрастной кризис, в итоге имеют созидательную направленность. Подросток ищет пути самовыражения, самоутверждения, он имеет цель. Агрессивность при депрессии – это способ переживания подавленного настроения. Никаких целей подросток в депрессии перед собой обычно не ставит.
Признаки подростковой депрессии
- чувство грусти, которое может включать приступы плаксивости без явной причины
- раздражительность или недовольство
- снижение интереса или удовлетворения от обычных занятий
- конфликт с семьей и друзьями или снижение интереса к общению с ними
- низкая самооценка, чувства никчемности или вины
- зацикленность на прошлых неудачах или преувеличенная самокритика
- трудности с размышлением, концентрацией, принятием решений и запоминанием
- усталость и упадок сил
- расстройство сна
- изменения аппетита – сниженный аппетит и потеря веса или сниженная тяга к питанию и набору веса
- волнение или возбужденное состояние, например, хождение взад-вперед, заламывание рук или неспособность спокойно сидеть
- замедление мышления, разговора или движений тела
- частые жалобы на необъяснимые боли в теле иди головные боли, что может включать частые посещения школьной медсестры
- запущенный внешний вид
- вспышки гнева, разрушительное или рискованное поведение, членовредительство, например, порезы, ожоги, избыточный пирсинг или набивание татуировок
- разработка плана самоубийства или суицидальная попытка
Признаков очень много. Чтобы немного облегчить родителям задачу, обратим внимание на четыре основных момента:
- У вашего ребенка резко снизилась успеваемость.
- У ребенка резко поменялось физическое состояние: он утомляется, жалуется на боли, плохо спит и т.д.
- Отношения со сверстниками внезапно ухудшились.
- Самые обычные вещи и просьбы вызывают неадекватную реакцию.
Если эти симптомы сохраняются две недели и более, то скорее всего, вы столкнулись с подростковой депрессией.
Депрессия, оставленная без терапии, может вызывать эмоциональные, поведенческие проблемы и заболевания, затрагивающие каждую область жизни подростка. Осложнения, связанные с подростковой депрессией, могут включать, например, злоупотребления различными веществами и алкоголем, проблемы с успеваемостью, конфликты в семье, самоубийство.
Лечение депрессии должен проводить только специалист. Как правило, терапия включает прием медикаментов и работу с психологом. Причем работа ведется совместно с ребенком и членами его семьи. Потому что сам подросток должен постепенно выражать свои чувства, желания, стремления и недовольства. А члены его семьи должны научиться слушать и принимать его.
