Мы собрали 5 наиболее распространенных мифов о прыщах, 5 научных разоблачений и 5 наших рекомендаций к ним. Факты налицо!
- Частое умывание поможет избавиться от прыщей.
Любимая легенда производителей средств для умывания. Научно доказано, что причина прыщей не грязь. Прыщ появляется в тот момент, когда стенки потовой железы слипаются. Это происходит по разным причинам, многие из которых медицина пока не способна объяснить
Что делать?
Мойте лицо не чаще двух раз в день.
- Правильная диета вылечит акне.
Ученые пока не дают однозначных рекомендаций по поводу набора продуктов. Антропологи уже сообщили всему миру, что у представителей некоторых туземных племен прыщей нет вовсе. Дерматологи, в свою очередь, сделали предположение, что пища охотников-собирателей способствует оздоровлению кожи. Но генетики с ними не согласны. Они вообще считают, что аборигенам чистая кожа досталась по наследству. Интересно, от кого?
Что ж, остается ждать, пока ученые договорятся хотя бы до чего-нибудь и составят для всех страждущих лечебную диету.
Что делать?
Любая хорошо продуманная диета уменьшит количество прыщей, так как после того как вы похудеете наладится инсулиновый и гормональный обмен. Однако положительный эффект обычно быстро заканчивается.
- Причина прыщей – стресс.
Стресс влияет на производство гормонов и в теории может вызывать прыщи, как и некоторые психотропные препараты. В реальности же прыщам все равно, есть у вас стресс или нет.
Что делать?
Найдите эффективный способ лечения прыщей, а не вините себя за испытанный стресс.
- Причина прыщей – мастурбация или секс.
Так в 17 веке родители отучали детей от «греховных мыслей». Научного подтверждения это миф не имеет. Однако в пользу консерваторов говорит тот факт, что высокий уровень андрогенов (мужских половых гормонов) стимулирует либидо, а значит, провоцирует появление прыщей.
Что делать?
Займитесь сексом. Забавно, что в народе гуляет абсолютно противоположный миф о том, что прыщи исчезнут после секса или потери невинности. Как раз на фоне регулярной половой жизни гормональный фон выравнивается. Впрочем, и у этого мифа нет научного объяснения.
- Солнце поможет избавиться от прыщей.
Действительно, 10-20 минут на солнце для людей со светлой кожей и 20-30 минут для людей с темной кожей исправят ситуацию с акне. Особенно это эффективно для прыщей на теле. Однако чрезмерное пребывание на солнце только навредит. На месте солнечного ожога прыщи появятся еще быстрей.
Что делать?
Загорайте аккуратно, даже если у вас нет проблем с кожей. Помните о безопасных часах: до 11 утра и после 16 дня. Если сомневаетесь, лучше не загорайте вообще!
