Британские учёные опросили пациентов с акне и выяснили: похвастаться чистой кожей они могут в основном летом и осенью. Зимой же у 11% опрошенных состояние кожи ухудшается.
Почему так происходит?
Вероятно, дело в себуме – масле, которое вырабатывается кожные железы. Оно помогает сохранить кожу увлажненной и эластичной. Однако, по данным Американской академии дерматологии, избыток себума может привести к закупориванию пор и вспышкам акне. А зимой воздух в помещениях сухой, поэтому коже приходится вырабатывать больше сала. Даже люди, у которых лицо обычно чистое, могут пострадать от угревой сыпи.
По словам доктора Адама Фридмана, профессора дерматологии и валеологии Школы медицины при Университете Джорджа Вашингтона, холод – это форма физического стресса. «У людей с хроническими воспалительными заболеваниями кожи, включая акне, экзему, розацеа и другие, стресс увеличивает это воспаление», – рассказывает Фридман. Чаще всего обострения происходят начале зимы, когда организм ещё не привык к холоду.
Это относится не ко всем: некоторые испытывают больше дискомфорта из-за жары, а не из-за холода и сухости. Но в любом случае нужно помнить, что зимний воздух может навредить естественному барьеру кожи и вызвать дополнительные проблемы. К тому же что в это время многие страдают от недостатка ультрафиолета – а он стимулирует работу иммунитета.
Что делать тем, кто не может каждый раз зимовать в Тайланде?
Фридман говорит, что в этом случае могут помочь увлажняющие средства. Наносите молочко или крем сразу после душа – и они помогут предотвратить чрезмерную реакцию на зимний воздух. Доктор также рекомендует прикрывать лицо шарфом на улице. Холода и ветра могут иссушить лицо и спровоцировать воспалительный процесс.
А вот отшелушивающих скрабов лучше избегать: они только ухудшат сухость. Да и вообще не нужно перебарщивать с очищением – лучше использовать мягкие, щадящие средства.
И последнее, что советую учёные: избегайте стрессов. Новогодние каникулы часто вызывают беспокойство – а это провоцирует высыпания. Сбрасывайте напряжение: занимайтесь спортом, йогой и медитацией. Так вы сможете избежать высыпаний, вызванных эмоциональными перепадами.
Зима – вообще тяжёлое время для кожи. Как избежать трещин и сухости губ, рассказываем в статье «Как ухаживать за губами зимой?».
