Почти у каждого из нас в определённом возрасте появлялось акне. Акне – самый распространённый дефект кожи. Примерно 40-50 лет назад считалось, что акне появляется в результате чрезмерного употребления сладкой и жирной пищи. Сейчас врачи знают намного больше о причинах этих высыпаний и том, как их лечить.
Влияет ли пища на появление акне?
В целом нет, не влияет. Основной фактор, вызывающий появление акне – это гормональные изменения. Под действием гормонов сальные железы вырабатывают избыточное количество жира, который забивает поры. Тогда в порах начинают размножаться бактерии, поры воспаляются и появляются высыпания.
Это происходит во время основных гормональных изменений, например, во время менструального цикла, в подростковом возрасте, независимо от того, что вы едите.
Однако существуют некоторые свидетельства того, что определенный рацион может влиять на появление акне. В некоторых исследованиях высказывается предположение о том, что большое употребление молочных продуктов повышает риск появление акне из-за гормонов, содержащихся в молоке, сыре и йогурте. Однако последующие исследования не подтвердили эту теорию.
И все же другие исследования о связи акне с питанием, показывают, что рацион с высоким гликемическим индексом, например, с большим количеством хлеба, кондитерских изделий и других углеводов усиливает акне.
Стоит ли отказаться от макияжа, если у меня акне?
Не нужно совсем отказываться от макияжа. Можно попробовать другие бренды косметики или другой тип. Если вы заметили высыпания на коже, вдоль линии роста волос, возможно шампуни или гели усугубляют акне. Выбирайте косметику и средства по уходу за телом с маркировкой «некомедогенно», это означает, что такая косметика препятствует закупориванию пор.
Означает ли появление акне плохую очистку лица?
Не обязательно. Слишком усердная очистка кожи скрабами может только усугубить акне, а использование спиртосодержащих средств, сужающих поры высушивает кожу. Появление акне провоцируют гормоны, поэтому если регулярная очистка мылом и теплой водой иногда помогает при умеренных высыпаниях, то при более серьезных проблемах только лишь хорошей гигиены будет недостаточно.
Почему акне чаще всего появляется у подростков?
Основной фактор, вызывающий появление акне – гормональные изменения, особенно изменение уровня мужского полового гормона тестостерона (у женщин тоже есть определённое количество тестостерона). По достижении пубертатного периода уровень гормонов начинает колебаться и появляется акне.
Почему акне иногда появляется у взрослых?
Гормональные изменения, вызывающе акне, случаются в основном в подростковом возрасте, но могут появиться и у взрослых. У женщин колебание уровня гормонов происходит во время менструального цикла, беременности и менопаузы, в результате чего может появляться акне.
Акне также может быть побочным эффектом приема определенных лекарственных средств, например, противосудорожных или стероидных препаратов. У некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к акне. В одном исследовании показано, что у 50% взрослых, у которых появляется акне, такую же проблему имеют родители, родственники или дети.
Какой способ лечения больше всего мне подходит?
Подробнее о том, как лечить акне, вы можете узнать из нашей статьи «Как правильно лечить прыщи».
Также вы можете стать участником телевизионного проекта «Прощайте, прыщи!»
Акне у меня когда-нибудь пройдет?
Чаще всего акне проходит само по себе в конце пубертатного периода, но некоторым все же приходится бороться с акне и во взрослом возрасте. Практически всегда акне успешно лечится. Нужно только правильно побрать индивидуальный курс лечения.
