Арбуз – это продукт с высоким гликемическим индексом.
В арбузе очень много сахара, поэтому его нельзя есть в больших количествах.
Высокий уровень сахара крови разрушает стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза.
Из-за атеросклероза у человека может появиться инфаркт или инсульт.
Кроме того, из-за высокого уровня сахара крови развивается болезнь Альцгеймера и слабоумие.
Также высокий уровень сахара крови стимулирует аппетит и заставляет человека много есть, что приводит к появлению ожирения.
Чтобы у вас не появились такие проблемы, специалисты рекомендуют есть меньше 200 грамм арбуза за один прием.
