1. Чтобы дожить до ста лет, надо ходить со скоростью 1 метр в секунду
Быстрая ходьба улучшает кровообращение.
2. Чтобы дожить до ста лет, надо иметь аппендикс
Аппендикс – лимфатический орган, в котором живут клетки-защитники (лимфоциты). Если у вас есть аппендикс, значит у вас хороший иммунитет.
3. Чтобы дожить до ста лет, не надо храпеть
Храп влияет на продолжительность жизни. Дело в том, что во время храпа может произойти остановка дыхания во сне.
Очень часто храп возникает, когда человек спит на спине. Как только он поворачивается на бок, храп исчезает.
Избавиться от такого храпа (позиционный храп) поможет футболка с кармашком на спине, внутри которого находится теннисный мячик. В такой футболке человек сможет спать только на боку, поэтому храпеть не будет.
Гости в студии:
- солист группы "Иванушки International" Андрей Григорьев-Аполлонов с женой Марией и детьми
