Архив
4 случая, когда не стоит взвешиваться
Когда мы встаем на весы, чтобы оценить результат диеты или занятий фитнесом, очень важно знать, какие факторы могут влиять на цифры у нас под...
Фрукты и овощи для борьбы с ожирением
Ученые призывают соблюдать растительную диету Включение в рацион большого количества фруктов и овощей не только улучшает здоровье, но и в два раза снижает риск набора...
Жиры и углеводы, помогающие сбросить вес
Один из подводных камней любой диеты – замедление метаболизма ‒ именно из-за этого становится сложнее сжигать калории. Однако, употребление в пищу продуктов, которые минимально...
Секреты метаболизма
Если вы стремитесь контролировать свой вес, необходимо обратить внимание на обмен веществ. Обмен веществ, или метаболизм, а в особенности метаболизм в покое – или...
Корица для похудения
Корицу можно приобрести в любом продовольственном магазине, хотя несколько веков назад ароматная специя из Шри-Ланки стоила дороже золота! Сегодня к корице возвращается былой интерес,...
Продукты, которые увеличивают ваш живот
Это очевидно, что никто не хочет иметь лишний вес, но его худшим проявлением являются жировые отложения на животе. Однако жировые отложения на талии, это...
Как разогнать метаболизм
Большинство из нас хотели бы похудеть на несколько килограммов, и мы хотели бы, чтобы это произошло как можно быстрее. Интенсивность, с которой ваше тело...
В это невозможно поверить! Шоколад помогает похудеть!
Темный шоколад любим многими и совсем не зря. Он богат флаванолами, которые являются эффективными антиоксидантами, а также позволяют поддерживать нормальный вес и не допустить...
Странные способы похудеть
Кажется, что вы уже все знаете о похудении? В нашей статье мы собрали 3 странных способа похудеть. Приглушайте свет во время приема пищи Как правило,...
Фармакология ожирения
Наше мышление о лекарственной терапии претерпело радикальные изменения в течение последних лет. После публикации 4-летних исследований с фентермином и фенфлурамином, проведенных Weintraub в 1992...
