Архив
6 самых распространённых ошибок, которые мешают добиться идеальной фигуры
Ходите в зал уже не первый месяц, а результатов особо не видно? Рассказываем, в чём тут может быть дело. 1. Концентрация только на одной группе...
Можно ли не есть суп и хлеб: диетологи против родителей
Помните родительские наставления за обеденным столом? Хлеб всему голова, сладкое нужно есть после супа, без каши не вырастешь большим и сильным… Что здесь правда,...
Помогает ли жевательная резинка похудеть?
Вопреки существующему мнению, жевание жвачки не поможет сбросить лишние килограммы. Процесс не сжигает много калорий, и не «отменяет» калории, которые вы получаете из пищи....
Как помочь ребёнку похудеть, и почему нельзя дразнить за лишний вес
Американские учёные изучали данные участников исследования, проходившего с 1996 по 2009 гг. Средний возраст детей в начале исследования был около 12 лет. Оказалось, что...
Отложи хлеб! 5 вредных привычек, из-за которых вы ещё не похудели
Проверьте: возможно, в вашем лишнем весе виноваты не плохой обмен веществ, не стресс, и даже не наследственность. Всё есть с хлебом Голодные времена давно позади, но...
5 «диетических» продуктов, от которых вы поправляетесь
Маркетологи знают, как продать нам даже тот продукт, который мы не особо любим. Достаточно написать на нём «лёгкий» и «полезный». Мы подобрали 7 примеров,...
6 самых вредных мифов о похудении
Пытаетесь похудеть, но не наблюдаете прогресса? Это может быть связано с тем, что вы следуете распространенным заблуждениям о потере веса. В этой статье диетологи...
Как удержать вес после успешного похудения
Врачи постоянно обращают внимание на то, что в индустриально развитых странах ожирение приобретает характер эпидемии. В США более половины граждан имеют высокий индекс массы...
3 самые полезные диеты по версии ВОЗ
Международная группа исследователей проверила 41 популярную диету по 7 показателям: помогает ли она похудеть, борется ли с хроническими болезнями, болезнями сердца и диабетом; насколько...
Как избавиться от жира на животе
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) прогнозирует, что к 2025 году в мире от ожирения будут страдать почти 20% мужчин и более 20% женщин. Чтобы не...
