Архив

Наверное, не осталось на свете такого вегана, которому бы ни разу не сказали про дефицит В12. Что это вообще за витамин такой, зачем он нужен и где его достать, если вы не едите мясо? Рассказываем обо всём по порядку.

По мнению экспертов, ключевые вопросы в отношении дневного сна – это причина, по которой вам необходим дневной отдых, и его продолжительность. В некоторых случаях необходимость...

Снова горят дедлайны? Рассказываем, как обмануть организм, если очень нужно не спать до утра. 1. Подумайте о безопасности Понятно, что за бессонную ночь организм вас не...

Среди всех занятий, поглощающих наше время, есть безусловный чемпион. Это сон! Среднестатистический взрослый человек во сне проводит около 8 часов ежедневно. Сон занимает значительную...

Существует два вида памяти: кратковременная и долговременная. В большинстве случаев у пожилых людей страдает именно первый тип. Рассказываем, в чём причина, и как с...

К сожалению, никаким йогуртам, таблеткам и травяным настойкам это не под силу: иммунная система организма слишком сложна, чтобы её можно было так просто укрепить....

Любите йогурты с пробиотиками, каши с витаминами и травки «для иммунитета»? А вот учёные говорят, что всё это совершенно бессмысленно. Что такое иммунитет? Это целая сеть...

Ингибиторы протонной помпы, которые врачи часто прописывают для лечения изжоги, повышают риск развития диабета 2-го типа. К такому выводу пришли ученые из Университета Сунь...

Жители Сингапура, которые будут правильно питаться, заниматься спортом и соблюдать режим сна, смогут заработать до 280 долларов. Это прописано в соглашении, которое правительство страны заключило с...

По данным Минздрава, почти у половины россиян повышено давление. Давайте разберёмся с самыми распространёнными мифами о гипертонии.