Мы расскажем обо всех существующих методах лечения недержание мочи, но, прежде чем их пробовать, нужно посетить врача. Только специалист может узнать причину недуга, оценить риски и назначить лечение. Иначе вы рискуете потерять время и запустить болезнь.
1. Здоровый образ жизни
Прежде всего, стоит исключить алкоголь и бросить курить. Нужно есть больше клетчатки и убрать из рациона продукты, которые раздражают мочевой пузырь: цитрусовые, шоколад, уксус, молочные продукты, специи. Есть исследования, которые говорят, что недержание мочи тесно связано с лишним весом. Людям с таким недугом стоит решить и эту проблему.
Даже если эти методы не избавят вас от недержания полностью, они точно облегчат его симптомы.
2. Упражнения
Пациентам с недержанием часто рекомендуют укреплять мышцы таза с помощью упражнений Кегеля. Они занимают всего 5 минут в день, а первые результаты появляются через 5-6 недель. Но упражнения важно выполнять правильно, поэтому может потребоваться внимание врача. Для тех, кто не может сам выполнять упражнения, существует электростимуляция мышц тазового дна.
Ещё один метод тренировки мочевого пузыря – план мочеиспусканий. Человеку с недержанием нужно стараться сдерживать позывы и постепенно повышать интервал между мочеиспусканиями.
3. Лекарства
Таблетки «от недержания» не существует, но врач может прописать спазмолитики и антидепрессанты. Они помогают контролировать мочевой пузырь и расширяют его ёмкость.
4. Инъекции гиалуроновой кислоты или ботокса
Это более «агрессивные» методы, но довольно простые и эффективные. Всего 15 минут, несколько уколов, и недержание уходит. Правда, не навсегда – оба препарата рассасываются за 9-18 месяцев и требуют повторной процедуры. А стоят они довольно дорого.
Гиалуроновая кислота восполняет недостаток коллагена. Это укрепляет уретру и шейку мочевого пузыря. А ещё она сужает просвет в мочеиспускательном канале, и мочу становится проще удержать. Ботокс же блокирует нервные сигналы и расслабляет мышцы мочевого пузыря, которые создают позывы к мочеиспусканию.
По опросам, пациентки остаются более довольны инъекциями, чем имплантатами. Но есть побочные эффекты: у 35% женщин после уколов ботокса обнаружилась инфекция мочевыводящих путей. После установки имплантата этот показатель равен 11%. Кроме того, безопасность такого метода лечения не до конца исследована.
5. Физиотерапия
Есть разные методы: вибромассаж, ультразвук, грязелечение, электрофорез (воздействие током) и т.д. Все они безболезненны и подходят даже детям. Подобрать нужный сможет врач после того, как выяснит причину недержания. Одним пациентам нужен стимулирующий эффект, другим – напротив, расслабляющий.
