Гиперсомния

Гиперсомния – увеличение продолжительности сна примерно на четверть от обычной продолжительности сна данного человека. У здоровых людей продолжительность сна составляет от 5 до 12 часов. Среднее значение – 7,5 часов в будни и 8,5 – в выходные. Женщины спят несколько дольше мужчин.
Гиперсомния может быть физиологической – повышенная продолжительность сна после физических или эмоциональных перегрузок, продолжается не более нескольких дней.
Патологическая гиперсомния развивается, как правило, в молодом возрасте и может приводить к разрушению социальных контактов, утрате профессиональных навыков.

Основные симптомы гиперсомнии: увеличение продолжительности ночного сна, избыточная дневная сонливость (особенно при выполнении монотонных действий), невозможность выспаться, ощущение «сонного опьянения» при пробуждении (невозможность «до конца проснуться»). Некоторые больные отмечают головные боли.

Менее распространенная, чем бессонница, гиперсомния – это симптом, нередко свидетельствующий о тяжелой болезни. Временная гиперсомния часто возникает у здоровых людей в течение нескольких ночей или дней после сильного недосыпания или чрезмерного физического напряжения. Гиперсомния, которая продолжается дольше, может оказаться симптомом: психического расстройства, например сильной тревоги или подавленного состояния; передозировки снотворных лекарств; недостатка кислорода и увеличения концентрации углекислого газа в организме в результате сонно­го апноэ; а также заболевания мозга. Хроническая гиперсомния, начавшаяся в раннем возрасте, бывает симптомом нарколепсии.

Если чрезмерная сонливость возникла недавно и внезапно, врач спросит, какое у человека настроение, задаст вопросы относительно текущих событий в его жизни и лекарствах, которые он принимает. Так как причиной этого состояния может быть болезнь, врач обследует сердце, легкие и печень, назначит лабораторные анализы, позволяющие обнаружить заболевание. Недавно возникшая гиперсомния, которую нельзя объяснить болезнью или чрезмерным употреблением лекарств, бывает вызвана психическим заболеванием (например, депрессией) или неврологическим заболеванием (например, энцефалитом, менингитом или опухолью мозга). Неврологический осмотр помогает выявить депрессию, расстройство памяти или патологические неврологические симптомы. При подозрении на неврологическое заболевание врач дает направление к невропатологу, который назначает компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Лечение симптоматическое – направлено на устранение дневной сонливости.
Облегчить симптомы помогут следующие правила:
– Поддержание регулярного графика сна.
– Избегание лекарств, которые могут оказать влияние на качество сна и уровень сонливости. Отказ от алкоголя.
– Лечение соматических заболеваний и сопутствующих психических расстройств, общеукрепляющая терапия, витаминотерапия, адекватное питание.