Евгений Бузев / «Здоровье инфо»
Сухая кожа привлекательности не добавляет. Как правило, сухой коже сопутствуют тусклость, красные пятна, зуд, трещины и другие неприятные ощущения. К тому же, все эти неприятности еще и обостряются к зиме.
Иногда сухость бывает наследственной, а иногда приходит с возрастом. Кроме того, это явление может сопровождать такие заболевания, как астма или воспаление щитовидной железы. Может привести к сухости кожи и регулярное использование жесткого мыла и сильнодействующих моющих средств при стирке.
Поскольку причины этого явления зачастую внешние, предотвратить его несложно с помощью тех же внешних воздействий, а именно – тщательного ухода. Есть немало хороших рекомендаций, которые вернут коже блеск и упругость.
Мойтесь правильно
Душ. Длительное действие горячей воды сушит кожу. Лучше пусть вода будет теплой, а время водных процедур занимает не более 5-10 минут.
Моющие средства. Откажитесь от скрабов, используйте мягкие моющие средства и увлажняющие гели для душа.
Полотенце. Не вытирайтесь, а похлопывайте себя полотенцем или вообще оставляйте кожу влажной. И используйте увлажняющие средства через 3-5 минут после душа, чтобы задержать влагу в коже.
Ищите увлажняющие ингредиенты
Не обязательно платить большие деньги за гарантированно увлажняющий крем. Просто внимательно читайте этикетки. К ингредиентам, которые могут быть полезны для сухой кожи, относятся:
Керамиды. Они помогают удерживать влагу и оказывают успокаивающее действие на кожу. Синтетические керамиды могут имитировать натуральные вещества в верхнем слое кожи.
Гиалуроновая кислота. Тоже удерживает влагу.
Ланолин, минеральное масло и вазелин. Удерживают воду, которую кожа получила после купания.
Диметикон и глицерин. Собирают и сохраняют влагу на коже.
Не забывайте о солнцезащитном креме, особенно если проводите много времени на солнце. Крем лучше использовать с SPF не ниже пятнадцати.
Ведите правильный образ жизни
Эти советы также помогут вашей коже:
- Используйте дома увлажнитель воздуха, особенно в зимнее время года
- Отдавайте предпочтение хлопчатобумажной одежде или одежде из натуральных волокон, так как шерсть и синтетика могут быть источником раздражения
- Включайте в свой рацион продукты, богатые Омег-3 жирными кислотами (ненасыщенные жирные кислоты), такие как морская рыба, грецкие орехи, подсолнечное масло
- При зуде используйте холодные компрессы и кремы, содержащие гидрокортизон. А если это не помогает, обратитесь к врачу.
