Научное название запаха изо рта – галитоз. Явление неприятное, требует долгой борьбы, а иногда и вмешательства врача. Откуда берется эта вонь и можно ли от нее избавиться?
Каковы основные причины неприятного запаха?
Основная причина – микробы, которые скапливаются в кариозных полостях или в толще зубного налета. Они выпускают сероводород в процессе жизнедеятельности. Именно он и есть причина запаха.
Отчего микробы могут начать размножаться и производить больше сероводорода?
-
Еда
Запах изо рта возникает оттого, что частички пищи застревают между зубами и гниют. Кроме того, летучие соединения, которые присутствуют в таких продуктах, как лук, чеснок, поступают в кровь и выходят через ваше дыхание.
Что делать?
- Ешьте меньше чеснока.
- Жуйте жвачку после еды.
-
Сухость во рту
Бактерии прекрасно чувствуют себя в такой среде и начинают размножаться. Чем больше бактерий, тем больше они выпускают газов, и тем сильнее воняет у человека изо рта. Ночью выделение слюны приостанавливается, и смыть бактерии с зубов попросту нечем. Что в результате? Запах изо рта с утра.
Что делать?
- Пейте больше воды в течение дня.
- Жуйте больше в течение дня! Усиленное жевание увеличивает выделение слюны
- Не дышите через рот, не пересушивайте ротовую полость.
- Алкоголь сушит, так что лучше от него отказаться. Если же от тостов не отвертеться, обязательно прополощите рот перед сном.
- От запаха изо рта с утра поможет… подушка от храпа. Она поддерживает голову и шею таким образом, что рот не открывается ночью и не пересушивается.
-
Неправильный уход за полостью рта
Частички пищи, застрявшие в зубах, рано или поздно начинают гнить, создавая прекрасную среду для размножения бактерий. Что в результате? Вонь изо рта!
Что делать?
- Чистить зубы щеткой и межзубной нитью.
- Чистить язык специальной щеточкой.
- Пользоваться антибактериальными ополаскивателями.
- Чаще заглядывать к стоматологу.
Как определить, есть ли запах изо рта?
-
Если вкус во рту плохой, значит, есть запах.
-
Подставьте ладонь ко рту и направьте ее к носу. Выдохните через рот и понюхайте воздух.
-
Лизните запястье и понюхайте его.
Какие существуют методы профилактики плохого запаха изо рта?
-
Соцветия гвоздики: достаточно пожевать один зонтик гвоздики после обеда.
-
Йогурт без добавок: сбалансирует кишечную флору.
-
Лимонный сок. Можно полоскать рот и пить.
-
Никакие средства не спасут от запаха, если вы не чистите как следует зубы.
Как избавиться от запаха изо рта немедленно?
-
Листок мяты или ветка петрушки стимулируют работу слюнных желез. В них много натуральных масел. Это поможет смыть бактерии, которые выделяют неприятный запах.
-
После обеда можно съесть яблоко или выпить фруктовый сок.
-
Можно прополоскать рот содой, которая входит в состав многих зубных паст.
Не забывайте, что все это лишь временные средства, и если есть проблемы со здоровьем, надо устранить их в первую очередь. В этом случае запах изо рта – не досадная неприятность, а симптом, который игнорировать нельзя.
Что делать, если ничто не помогает?
Причинами запаха изо рта могут быть заболевания десен, носовых пазух, пищеварительной системы. Несвежее дыхание говорит и о проблемах с печенью, о диабете. Если вы не можете справиться с запахом, обязательно обратитесь к врачу!
