Американские ученые обнаружили, что сладкие газированные напитки, особенно диетические, повышает риск развития депрессии.
В исследовании приняли участие 264 тысячи человек в возрасте от 50 до 71 года. В период с 1995 г. по 1996 г. ученые анализировали употребление газированных напитков, чая и кофе. Спустя 10 лет они провели опрос среди участников исследования с целью выяснить, кому из них был поставлен диагноз «депрессия» после 2000 года. Оказалось, что депрессия была диагностирована у 11 тысяч человек.
У людей, которые выпивали больше 4 стаканов сладкой газировки в день, депрессия развивалась на 30% чаще, чем у людей, которые не пили газированные напитки. Однако у людей, которые выпивали больше 4 чашек кофе в день, наоборот, депрессия развивалась на 10% реже, чем у людей, которые не пили кофе. Риск развития депрессии повышался, если человек пил диетические газированные напитки.
«Полученные результаты свидетельствуют о том, что ограничить употребление сладких газированных напитков или полностью отказаться от них. А вместо них пить кофе без сахара, который, как мы выяснили, снижает риск развития депрессии», – поясняет один из авторов исследования Хонглей Чен. «Для того чтобы подтвердить наши результаты, необходимы дополнительные исследования. И, конечно, люди, страдающие депрессией, не должны отказываться от приема антидепрессантов».
