Архив
Что съесть, чтобы уснуть
Центры по контролю и профилактики заболеваний полагают, что недостаток сна – эпидемия в современном мире. Недостаток сна может быть по ряду причин, в том...
Как не убить мужа в постели
Согласно опросам, почти четверть супружеских пар спят в разных кроватях или даже в отдельных комнатах. Бывает так, что один партнер мешает спать другому, поскольку...
Храпящие люди в 3 раза чаще разбиваются на машинах! Как этого избежать
Ученые обнаружили, что люди, страдающие синдромом ночного апноэ, имеют больший риск попасть в ДТП. Результаты исследования были представлены общественности в апреле 2013 года на конференции...
Что не дает вам спать
Вы просыпаетесь посреди ночи и потом не можете заснуть три часа? Или не смыкаете глаз до шести утра, несмотря на то, что кутили или...
Храп приводит к ДТП. Правда?
Из нашего слайд-шоу вы узнаете мифы и факты о синдроме обструктивного апноэ сна.
Еда, которая не дает вам уснуть
Если вы нуждаетесь в полноценном ночном отдыхе, возьмите на заметку несколько полезных советов о том, какие продукты не рекомендуется употреблять перед сном, а что,...
Что не дает вам уснуть
Принято считать, что возраст, стресс или физические нагрузки больше всего мешают хорошо спать ночью. Однако есть несколько факторов, которые действительно могут привести к бессоннице....
8 самых стыдных проблем со сном
Хотите поделиться с близкими о проблемах, связанных со сном? Разговор непременно сведется к таким интимным подробностям, как слюнотечение, храп или недержание мочи, или газам....
Как лечить храп
Если человек храпит, он, естественно, хочет избавиться от этих неприятных звуков, которые мешают полноценному отдыху его самого и близких. Так как же лечить храп?...
7 страшных последствий храпа
Храп не только мешает полноценно выспаться и отдохнуть. Это потенциально опасное для здоровья состояние, которое вызывает апноэ сна – нарушение дыхания. Какие это может...
