Пренебрегая кожей, вы рискуете, во-первых, здоровьем, во-вторых, самочувствием, в-третьих настроением, и, наконец, внешним видом. И если вы хотите, чтобы она как можно дольше оставалась здоровой, перед вами список дел, которые приравниваются к преступлению против кожи.
Виктор Миронов/ «Здоровье инфо»
Если вы приняли решение позаботиться о коже, то не стоит:
-
Задерживаться на солнце
Любителям солнечных ванн следует знать, что длительное нахождение на солнце – прямой путь к преждевременному старению и раку кожи. Из всех существующих средств от загара самый эффективный только один: поменьше времени проводить на солнце, побольше в тени, и заменить таким образом солнечные ванны на воздушные.
-
Экономить солнцезащитный крем
Большинство людей игнорируют все рекомендации дерматологов, вообще не используют солнцезащитный крем или делают это неправильно. Крем нужно наносить на кожу каждые два часа, а не раз в день. Кроме того, объем наносимого крема должен равняться теннисному мячику. То есть одной упаковки крема вам хватит на три дня, а не на весь отпуск.
-
Посещать солярий
Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, будто в солярии загар безопаснее, чем на солнце. Сложно себе представить, что может быть хуже для здоровья вашей кожи, чем солярий.
-
Курить
Если вас не испугал рак, болезни сердца и вероятный инсульт, подумайте хотя бы о том, что курение на несколько лет старит вашу кожу. От никотина на коже появляются желтые пятна, нарушается кровоснабжение.
-
Использовать не то мыло
Жесткое мыло нужно для тела, а не для лица. Лицо следует мыть специальными мягкими средствами, особенно если у вас чувствительная кожа. Тем более подбирайте тщательно средства для ухода за кожей, если у вас акне. В этом случае лучше всего использовать антисептическое мыло.
-
Перестараться со скрабом
Мыть лицо каждый день – необходимо. А вот использовать для очистки лица скраб лучше пореже. Грубая ежедневная чистка раздражает кожу, а раздражение может привести к ее покраснению и к прыщам. Обращайтесь с лицом аккуратно, мойте его мягкими круговыми движениями.
-
Выдавливать прыщи
Понятно, что иногда просто руки чешутся выдавить прыщ. Но с искушениями надо бороться. Иначе появятся рубцы, а прыщей станет еще больше. Масса косметологических средств помогает в настоящее время бороться с акне. Аргумент «Ничего не помогает» не годится. Ваше самое верное решение – дерматолог.
-
Переживать
Механизм влияния стресса на кожу еще до конца не изучен. Зато доподлинно известно, что стресс может привести к вспышкам псориаза, акне и розацеа. Ко всему прочему стресс снижает сопротивляемость кожи.
-
Переедать
Набирая вес, вы растягиваете кожу. Стоит чуть сбросить излишки жира и складки кожи обвиснут на вашем теле. Иногда, для того, чтобы вернуть коже эластичность, приходится прибегать даже к хирургическим методам. Поэтому не переедайте и не растягивайтесь в объемах, иначе можете обвиснуть.
-
Недосыпать
Человек должен спать семь-девять часов. Если вы недосыпаете, это быстро скажется на внешности: кожа станет тусклой, глаза покраснеют. А между прочим, кожа во время сна естественным образом омолаживается.
