Женщины против старой кожи

Даже если вы никогда не заботились о своей коже, не поздно начать! Старение кожи начинается около 25 лет, даже если эти процессы пока незаметны. Как бороться со старой кожей?

Мягкое очищение

Используйте очищающие кремы для сухой кожи и пенки для жирной кожи. Если у вас чувствительная кожа, попросите дерматолога подобрать вам специальный уход. Избегайте умываний слишком горячей водой и не трите лицо полотенцами или ватными дисками, ограничьтесь промакивающими движениями.

Увлажнение

Увлажнение – ключевая часть ухода за кожей. Даже если у вас жирная кожа и прыщи, используйте легкий нежирный увлажняющий крем. Обладательницы сухой кожи могут смело наносить увлажняющие средства более одного раза в день. Не забывайте о легком массаже, чтобы крем хорошо впитался.

Защита от солнца каждый день

Необходимо ежедневное нанесение средств с солнцезащитным эффектом независимо от того, идете вы на улицу или остаетесь дома. Даже в пасмурный день лучи солнца проникают сквозь тучи, воздействуя на вашу кожу. Выбирайте крем с SPF не менее 30 и при необходимости наносите его повторно в течение дня. Не забывайте о защите кожи губ.

Как комбинировать средства по уходу?

В этом нет ничего сложного. После стандартного очищения кожи следуйте этой простой схеме:

Утро: увлажняющий крем, солнцезащитный крем (если первый продукт не имеет SPF), макияж (по желанию).

Вечер: антивозрастной крем (по желанию), увлажняющий крем без SPF.

Скраб

Нежное отшелушивание делает кожу живой и сияющей. Вы можете использовать мягкие салфетки, вращающиеся щеточки или скрабы с гранулами. Сухую кожу достаточно отшелушивать один раз в неделю, жирную кожу – 1-2 раза. Будьте осторожны – отшелушивание может вызывать раздражение. Для более глубокого отшелушивания подойдут салициловая кислота, ретиноиды, химические пилинги, микродермабразия.

Обед для кожи

Коже нужны питательные вещества не меньше, чем всем остальным органам. Правильное питание может значительно улучшить ее состояние. Крема и сыворотки с витаминами С и Е защищают кожу от воздействия солнца, а средства с витаминами А или В3 помогают при солнечных ожогах. Разумеется, вы также должны получать достаточное количество этих витаминов с едой.

«Органический» не значит «лучший»

Пока нет доказательство того, что органическая косметика полезнее для кожи, чем обычная. Более того, она способна вызывать раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей. Натуральные ингредиенты содержат растительные экстракты, которые могут стать причиной аллергических реакций. Так что сначала тестируйте такую косметику на небольшом участке кожи.

Дела салонные

Салонные процедуры не обязательны, однако на какое-то время они обеспечат гладкость и сияние кожи. Кроме того, они оказывают расслабляющее действие. Стандартные салонные процедуры включают очищение и отшелушивание кожи. Маски могут вызывать раздражение, поэтому применяйте их с осторожностью.

Следы юности

Вы уже давно вышли из подросткового возраста, а прыщи все еще с вами? Причины появления прыщей у взрослой женщины разнообразны: от неподходящей косметики до менопаузы и рака яичников. Для выяснения причин и устранения прыщей обратитесь к врачу.

Как засиять?

Хотите добиться гладкой и сияющей кожи? Следуйте этим правилам.

• Бросьте курить. Курение ускоряет старение кожи и образование морщин
• Ешьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса и цельного зерна

Как засиять?

• Больше расслабляйтесь и меньше нервничайте. Стресс делает кожу более чувствительной и способствует различным высыпаниям
• Старайтесь меньше находиться на солнце. По возможности применяйте автозагар вместо настоящего загара.

Еще больше об уходе за кожей и не только вы можете узнать из нашего спецпроекта «Хочу быть красивой».