В большинстве случаев простуда длится несколько дней, выводя организм из строя на некоторое время, а затем проходит самостоятельно. Однако для людей с хроническими заболеваниями простуда не так безобидна: она может привести к осложнению заболевания и к серьёзным проблемам со здоровьем.
Астма и простуда
Астма – хроническое заболевание лёгких, которым страдает около 7% населения нашей планеты. Простуда усугубляет симптомы астмы, ещё более затрудняя дыхание. Кроме того, определённые препараты от простуды, такие как антигистамины, влияют на концентрацию мокроты, сгущают её и осложняют отхаркивание.
Заболевания сердца и простуда
Подхватить простуду людям с заболеваниями сердца крайне опасно. Сама по себе простуда не опасна. Но её осложнения, в частности присоединившаяся инфекция лёгких, приводит к снижению поступления кислорода в организм. За счёт этого увеличивается нагрузка на сердце, которому необходимо доставлять насыщенную кислородом кровь ко всем органам. Такая чрезмерная нагрузка опасна для людей, у которых и так имеются проблемы с сердечной мышцей.
Сахарный диабет и простуда
При сахарном диабете иммунная система организма ослаблена, противостоять вирусам становится сложнее. Простуда – дополнительный стресс для больного диабетом человека, вследствие этого растёт уровень сахара в крови. Поддержание оптимального уровня сахара в крови жизненно важно для больных диабетом.
Эмфизема или хронический бронхит и простуда
Эмфиземой и хроническим бронхитом страдают 11 миллионов взрослых. Согласно данным пульмонологов, ещё несколько миллионов человек болеют одним из этих заболеваний, но не знают о нем. Оба этих состояния, вызванные, как правило, длительным курением, сопровождаются обструкцией дыхательных путей и затруднением дыхания. Симптомы эмфиземы и хронического бронхита усугубляются при простуде.
Вирус иммунодефицита человека убивает или разрушает клетки иммунной системы, вследствие чего противостоять любым инфекциям организму очень трудно. У людей с ВИЧ/СПИД часто развиваются осложнения простуды, в частности, пневмония.
Профилактика простуды при хронических заболеваниях
Часто избежать встречи с вирусом простуды практически невозможно, в особенности, если в окружении много больных людей. Есть определённые способы профилактики, которые следует попробовать.
Мойте руки Большинство вирусов гриппа и простуды распространяются при прямом контакте. Поэтому, частое мытьё рук удаляет болезнетворные микробы с кожи рук и предотвращает распространение заболевания.
Не касайтесь лица Вирусы гриппа и простуды проникают в организм через слизистые оболочки рта, носа, глаз. Держите руки дальше от лица, чтобы избежать проникновения вирусов в слизистые.
Дышите свежим воздухом Очень важно часто гулять на свежем воздухе, особенно в холодную погоду, когда в квартирах работает высушивающее воздух центральнее отопление, от чего организм становится более восприимчивым к инфекциям.
Регулярно выполняйте аэробные упражнения Аэробные упражнения активируют выработку естественных иммунных клеток организма, убивающих вирусы. Для людей с хроническими заболеваниями очень важно проконсультироваться с врачом для подбора адекватной физической нагрузки.
Ешьте богатую нутриентами пищу Богатая нутриентами, питетльными веществами, пища – та, что обеспечивает организм необходимым количеством витаминов, минералов и калорий (ещё один удар в противостоянии вирусам!). К таким продуктам относятся зелёные, жёлтые и красные овощи и фрукты. Для сбалансированного питания необходимо также получать белки животного происхождения, полезные жиры, и сложные углеводы (для поддержания здоровой иммунной системы).
Не курите По статистике, заядлые курильщики болеют простудой тяжелее и чаще. Даже если вы пассивный курильщик, то есть находитесь в окружении курящих людей, ваша иммунная система под прицелом.
Не злоупотребляйте алкоголем Люди, злоупотребляющие алкоголем, более подвержены как инфицированию, так и вторичным осложнениям после инфицирования.
Расслабляйтесь Если вы научитесь расслабляться, вы сможете активировать ваш иммунитет. Помните, навыки расслабления являются приобретёнными. Проделывайте это несколько минут в день в течение нескольких месяцев.
Лечение простуды при хронических заболеваниях
Препараты от простуды, как безрецептурные, так и по рецепту, доступны в продаже. Люди с хроническими заболеваниями чаще страдают от побочных действий препаратов, иногда очень серьёзных. Поэтому, перед приёмом препарата лучше
Некоторые препараты сгущают мокроту и затрудняют отхаркивание. Это особенно опасно для людей с астмой, эмфиземой и хроническим бронхитом. Знать побочные эффекты препарата жизненно важно, чтобы подобрать правильное лечение и не вызвать осложнений хронического заболевания.
Когда следует идти к врачу
Некоторые специалисты рекомендуют людям с
