Либидо у женщин – вещь загадочная. Оно зависит от цикла, эмоций, возраста, доверия к партнёру, от того, насколько он ласков и ещё от множества факторов.
Поэтому если вам иногда ну совсем не хочется секса, это ещё ни о чём не говорит: возможно, просто день неподходящий или партнёр неудачно пошутил про вашу фигуру. Но если вот уже несколько недель либидо на нуле без видимых причин, то это повод обратиться к врачу. Возможно, что-то не так в вашем организме.
1. Психологические нарушения
Депрессия, сильный стресс, синдром хронической усталости – всё это может заставить вас надолго попрощаться с сексом. Вы можете ещё не осознать, что ваше психологическое здоровье дало сбой. Бессонница, снижение аппетита и потеря либидо – это ранние признаки того, что пора записаться к психологу.
2. Приём лекарств
«Гасить» влечение могут антидепрессанты, средства от повышенного давления, от эпилепсии и ещё ряд препаратов. Если вы принимаете какие-то лекарства, изучите список побочных действий. Иногда достаточно заменить препарат, и либидо немедленно к вам вернётся. Спросите у врача, есть подходящая ли альтернатива вашему лекарству.
А вот оральные контрацептивы на самом деле не отбивают интерес к сексу – это миф. Американские учёные исследовали 900 женщин, принимавших противозачаточные, и не увидели никакой связи между либидо и таблетками.
3. Хроническое недосыпание
Недостаток сна в первую очередь сказывается на гормональном балансе. Если вы не соблюдаете режим, страдаете бессонницей или апноэ, это может сильно ударить по влечению. Нужно наладить режим отдыха, начать высыпаться и вылечить расстройства сна – глядишь, и сексуальная жизнь сама собой наладится.
4. Проблемы в отношениях
По статистике, 80% случаев снижения женского либидо приходится на психологические причины. Партнёр не понимает вас, он не особо хорош в постели, смотрит на других женщин или секс просто приелся – всё это веские причины его не хотеть. Но разрешимые. Скажите об этом прямо, и нечего стесняться – речь идёт о вашем здоровье и удовольствии.
Если вы оба хотите избавиться от проблем, но ничего не выходит, стоит посетить семейного психолога. Проблемы в разных семьях всегда похожи: вы не слышите партнера сквозь пелену собственных претензий, а он не слышит вас. Споры превращаются в «разговор глухих». Откуда в таких условиях взяться хорошему сексу? Психолог выступит независимым арбитром и поможет вам друг друга понять.
5. Половая женская холодность
Да, такое бывает. Возможно, вы уже даже задали себе вопрос: а не стала ли я фригидной? Спешим успокоить: нет, не стали. Половой холодностью называют полное отсутствие влечения – такое расстройство есть у 0,5% женщин. У них не бывает возбуждения, фантазий или оргазма. И да, у фригидной женщины нет проблем в постели, просто потому что ей не нужен секс. Она бы никогда не открыла бы эту статью.
6. Гормональные нарушения и болезни
Заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, патологии почек и легких могут понизить или полностью убить либидо.
Если у вас нет никаких причин не хотеть секса, но вы всё же его не хотите, стоит пройти обследование. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче будет вылечить болезнь и вернуться к полноценной жизни
7. Беременность
Иногда она повышает, но чаще снижает либидо. Женский организм перестаёт стремиться к размножению, а все силы направляет на вынашивание и кормление. К сожалению, природе важнее чтобы мы зачали ребёнка, а не получили удовольствие от секса. И тут остаётся только ждать: спустя 1-2 года после окончания грудного вскармливания, всё само собой вернётся в норму.
