Нереальный секс за 2 недели праздников: первые 7 дней

Можно разнообразить свой секс и улучшить интимные отношения с партнером всего за две недели! Мы представляем вам двухнедельный план по возрождению незабываемого секса. Не обязательно следовать ему буквально, выбирайте понравившиеся вам советы и вперед! Читайте подробности в нашем слайд-шоу и становитесь счастливее.

День 1

На вечерней прогулке или в кровати перед сном пошепчитесь о предстоящих двух неделях, за которые вы постараетесь стать ближе, раскрепощеннее и увереннее в сексе. Отметьте пять вещей, которые вы любите в себе. Опросы показывают, что неуверенность в своем теле снижает либидо у женщин. Поверьте, партнеру не важно, что ваш живот уже не такой плоский, как раньше. Он и сам набрал пару килограммов.

День 2

Вместо того чтобы спрыгивать с кровати после звонка будильника, останьтесь с партнером в кровати на несколько минут, обнимитесь, посмотрите друг другу в глаза. Не чмокайте друг друга в щеку перед уходом на работу, а целуйтесь по-настоящему долго. Вместо растянутой футболки для сна наденьте красивое белье или сорочку. Одежда не обязательно должна быть вызывающей.

День 3

Займитесь утренним сексом! Кортизол в это время находится на пике и придаст вам сил, а утренние забавы обеспечат вас хорошим настроением на весь день. Уберите из спальни детские игрушки и другие посторонние вещи, постелите красивое белье. Пусть эта комната станет вашим личным оазисом. Перед сном поделитесь с партнером своими желаниями. Обсудите новые позы, места и игрушки для секса.

День 4

Нормальная самооценка – залог хорошего секса! Так что с утра осмотрите себя в зеркало и похвалите. В течение дня отправляйте партнеру сообщения о том, что вы хотите сделать с ним сегодня ночью. У физически активных людей либидо выше, поэтому не забудьте о спортивных упражнениях. Вечером наслаждайтесь прикосновениями, например, сделайте друг другу массаж.

День 5

Не стесняйтесь мастурбировать – 32%  женщин делают это каждую неделю. Даже легкие прикосновения к клитору могут повысить либидо. Страстно целуйте своего партнера. Распланируйте свидание на следующий день. Выберите ресторан, необязательно дорогой, например, с какой-либо новой кухней. Лягте спать пораньше – вам понадобятся силы на следующий день.

День 6

После работы сходите в тренажерный зал, желательно захватить с собой партнера. Показано, что у неактивных мужчин на 40-60% выше риск эректильной дисфункции. Кроме того, спорт – отличный способ облегчить стресс, который часто является причиной проблем в сексе. Избегайте обильного ужина – к полному желудку приливает кровь, что мешает нормальной эрекции и увлажнению влагалища. 

День 7

Сегодня забудьте о домашних делах и посвятите день супругу или всей семье. Сходите в кино, боулинг, погуляйте в новом районе. Приобретите несколько романтических или эротических книг и читайте друг другу избранные отрывки перед сном. Хотите больше узнать о секретах женского сексуального здоровья? Читайте наш спецпроект и не пропустите продолжение сексуального ликбеза!