Большинство женщин, вынужденных сделать аборт, переживают его последствия очень тяжело, даже если не жалеют о своем поступке. А ведь почти все – рано или поздно – приходят к выводу, что это решение было неверным.
Если вы недавно перенесли операцию, возможно, вам до сих пор больно. Даже если чистка прошла успешно и не нанесла вам вреда, аборт – это невероятное потрясение для всего организма. Ваше тело уже сконцентрировалось на выполнении своей важнейшей функции – продолжении рода. Все системы организма перенастроились, и внезапная смена курса вызывает мощнейший гормональный сбой.
Даже если вы не ощущаете горя сейчас, это лишь значит, что вы отодвинули невыносимое переживание на потом. Психологи приравнивают ощущение потери в результате аборта к смерти близкого человека или разводу. Особенно тяжело то, что горе остается безымянным и безликим, и вы не увидели своего ребенка.
Именно теперь, после всего случившегося, вам необходимо отнестись к себе с огромной заботой и вниманием. Тем более что сейчас мало кто из окружающих способен понять ваши переживания. Не закрывайтесь от этих чувств, не таите их в себе, пока они не превратились в бомбу замедленного действия.
Как пережить этот непростой жизненный период?
-
Не замыкайтесь в себе. Не стесняйтесь плакать. Самое лучшее, что можно теперь – объективно разобраться в причинах произошедшего, сделать выводы и жить дальше, применяя эти новые знания. Обратитесь к психологу. Даже несколько консультаций окажут вам неоценимую поддержку и помогут совладать с горем.
-
Позаботьтесь о своем здоровье. Выполняйте рекомендации врача, избегайте физических нагрузок, соблюдайте режим. Следите за гигиеной. Ваша матка сейчас – открытая рана, и любая инфекция может иметь очень серьезные последствия. На первых порах вам просто необходимо регулярно навещать гинеколога, дабы исключить риск осложнений.
-
Подберите надежный способ контрацепции. Наибольшей эффективностью обладает гормональная контрацепция. Современные низкодозированные таблетки практически не имеют побочных эффектов. Однако их нужно пить ежедневно, и прием нельзя пропускать. Если вы не уверены в себе, лучше обратиться к «долгоиграющим» средствам, среди которых наиболее надежна внутриматочная гормональная система. Установленная в полость матки, она не только обеспечивает надежный контрацептивный эффект, но помогает предотвратить проникновение различных инфекций.
-
Поставьте себе цель. Горе создает в нашей жизни пустоту, вакуум, который обязательно заполнится чем-то, рано или поздно. Думайте о том, что вас окрыляет, что приносит в вашу жизнь новые впечатления и радостные эмоции. Поверьте, кто бы что ни говорил – вы заслужили счастье.
