Как снова хотеть секса

Не волнуйтесь, мы не собираемся предлагать вам устроить романтическую прогулку по пляжу или ужин при свечах. Иногда низкое либидо вызвано проблемами со здоровьем, поэтому вам не помогут даже все романтические мелодрамы на земле. О том, как действительно вернуть ваше либидо к жизни, читайте в нашем слайд-шоу.

Смените противозачаточные

Оральные контрацептивы могут понижать уровень тестостерона, что приводит к равнодушию к сексу. Посоветуйтесь с гинекологом о других препаратах, которые меньше влияют на либидо, или отдайте предпочтение негормональным методам контрацепции (презервативам, спермицидам и другим). О том, что противозачаточные делают с вашим организмом, читайте здесь.

Расставьте приоритеты

Что для вас секс? Нередко причина низкого либидо лежит в том, что секс становится обязанностью или теряет свою важность и исключается из «списка дел». Припомните свой последний приятный сексуальный опыт, что именно вам понравилось тогда? Верните секс в свой распорядок дня, но не потому что так нужно, а потому что вы действительно этого хотите.

Читайте еще: Что мешает мужу заняться сексом?

Начните медитировать. Да, мы серьезно

Если вы недовольны собственным телом, даже если мужа все устраивает, минуты близости с ним будут полны неуверенности и желания побыстрее все закончить. Неудивительно, что вы больше не хотите этим заниматься. Медитация помогает избавиться от негативных мыслей, сконцентрироваться на настоящем моменте. Вы перестанете думать о своем животе и бедрах и наконец-то сможете получать удовольствие!

Читайте еще: Как выбрать обезболивающее?

Здоровый рН там внизу

В норме во влагалище кислая среда (рН 3,6-4,5), но она может нарушаться при использовании тампонов, приеме антибиотиков, неправильном питании и т.д. Нарушение рН влагалища приводит к развитию воспалений и боли при сексе. Восстановить среду в этом нежном месте помогают пробиотики, которые можно получить с йогуртом, таблетками или свечами. Предотвратить мочеполовые инфекции поможет клюквенный сок.

Нет аллергии – нет секса

Некоторые антигистаминные препараты вызывают сухость влагалища. Дождитесь, пока действие препаратов закончится, и тогда попробуйте соблазнить мужа. Если сухость сохраняется, попробуйте лубриканты на водной основе.

Читайте еще: Все мифы об уходе за волосами

На волю, в пампасы

Не обязательно тащить любимого в пампасы, но соблазнить его в машине по дороге на дачу все же стоит. Купайтесь нагишом, уезжайте куда-нибудь на выходные, флиртуйте в баре, снимите комнату в гостинице. Главное – не сидите дома, а развлекайтесь! Больше о том, как разнообразить секс, читайте здесь.

Читайте еще: Вы неправильно мажете крем

Выкиньте занавеску из ванной

Вы не ослышались! Оказывается, она содержит фталаты, которые делают пластик гибким. Фталаты также содержатся в фастфуде и пластиковых упаковках. Показано, что высокое содержание фталатов в организме увеличивает риск низкого либидо. Одна занавеска «не делает погоды», однако если фталаты окружают вас повсюду, то стоит задуматься.

Читайте еще: Как худеть на килограмм в неделю

Своди щитовидку к врачу

Помимо низкого либидо, вы чувствуете усталость, боль в мышцах, депрессию? Возможно, ваша щитовидная железа работает недостаточно активно. Проблемы со щитовидной железой возникают у каждой восьмой женщины, то есть в 5-8 раз чаще, чем у мужчин. Так что если у вас есть какие-либо из указанных симптомов, посетите врача. Больше о проблемах с щитовидной железой читайте здесь.

Просто сделайте это

Итак, вы любите своего мужа и счастливы с ним, но не хотите секса. Если секс не доставляет вам боли, постарайтесь войти в положение страдающего без вас партнера и заняться с ним любовью. Секрет прост: чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вы этого хотите. Еще больше о сексе и не только читайте в нашем спецпроекте «Женское здоровье».