В отношениях даже со здоровым человеком бывают сложности – а уж если в них вмешивается психическое расстройство, миссия и вовсе может быть невыполнимой. Вот несколько советов, которые помогут в этом случае.
Отнеситесь к проблеме серьёзно
Чтобы справиться с болезнью, нужно время, правильное лечение и поддержка близких. Это не проявление слабости, и не надуманная проблема. Советы «Будь сильным» или «Если ты захочешь, ты выздоровеешь» не сработают – поверьте, больной и сам хотел бы, чтобы всё было так просто.
Обратитесь к врачу
Не нужно заставлять, попробуйте мягко и ненавязчиво подтолкнуть человека к этому решению. Объясните, что бояться нечего: пациентов, которые не опасны для себя и общества, не могут госпитализировать насильно.
Но если человек попытается покончить с собой или причинит вред другим людям, не теряйте время: нужна срочная госпитализация. Вызывайте скорую или везите его в больницу сами.
Будьте осторожны с темой болезни
Никогда не называйте близкого «больным» или «психованным», особенно в ссоре. Человек с психическим расстройством и без того испытывает чувство, что его не понимают, что он отдалён от окружающих.
Проявите понимание
Не важно, депрессия это, алкоголизм или шизофрения – просто выслушайте. Не осуждайте («Нельзя так говорить, это грех»), не обесценивайте его чувства («Ты всё придумываешь»), не смейтесь: это скорее вызовет острое ощущение одиночества.
Если у больного бредовые фантазии, не показывайте, что вы расстроены или встревожены. Можно даже подыграть. Но не задавайте вопросы и не уточняйте деталей бреда.
Знайте врага в лицо
Трудно помочь человеку, когда не понимаешь, что с ним происходит, и чего вам обоим ждать. Чтобы понять, как проявляется болезнь, найдите информацию в интернете, проконсультируйтесь с врачом, посетите группы поддержки в соцсетях.
Не принимайте на свой счёт
Вам может казаться, что человек расстраивается или отстраняется из-за вас, но это не так. Многие психические расстройства вызывают перепады настроения: вполне вероятно, что один день больной будет чувствовать себя прекрасно, другой – не сможет встать с кровати.
Помните, что нельзя обижаться на человека за то, что он болен. Даже если он как будто специально пытается вас задеть.
Позаботьтесь о себе
Иногда жизнь с заболевшим человеком становится похожа на ад. Если вы чувствуете, что не справляетесь, посетите психотерапевта. Иначе сами рискуете заработать депрессию или тревожное расстройство. И не бойтесь проявлять свои чувства: если больной вас чем-то обидел, попробуйте поговорить об этом. Не обвиняйте, просто поговорите.
По данным ВОЗ, депрессией страдают больше 5% россиян. И это только официальная статистика: возможно, реальные цифры намного выше. Рассказываем, по каким признакам можно распознать эту болезнь, в статье «5 неожиданных признаков депрессии: проверьте себя и своих близких прямо сейчас».
