Прогноз на здоровье. Есть ли у вас запор, храпите ли вы, принимаете ли вы сердечный аспирин? Следите за собой и не запускайте проблем со здоровьем, если они появляются!
Первый признак: вы посещаете туалет не реже 1 раза в 3 дня
Если кишечник здоров, то путь пищи по нему длится от 24 до 72 часов. Нормальная работа кишечника – залог продолжительной жизни, так как он играет важную роль в снабжении организма многими необходимыми для жизни веществами.
О чем говорит отсутствие признака?!
Если частота посещения туалета по-большому меньше, чем 1 раз за 3 дня, то это запор. Его причиной может быть заболевание. К запору могут приводить опухоли кишечника, которые увеличивают смертность.
Люди с раком толстого кишечника, диагностированным на ранних стадиях, имеют 5-летний прогноз выживаемости около 90%, если же рак диагностирован на поздних стадиях – шанс выживаемости 50%.
Колоноскопия – обследование прямой и толстой кишки с помощью эндоскопа. Она проводится с помощью гибкого зонда, на конце которого закреплена лампочка с камерой. Зонд вводится в задний проход, а затем с помощью камеры исследуются стенки прямой кишки и толстого кишечника. Колоноскопию нужно сделать всем людям старше 50 лет для профилактики рака кишечника.
Второй признак: вы выспались.
Если вы чувствуете себя отдохнувшим после сна, это означает, что ваш сон прошел нормально, без нарушений и ваш организм отдохнул и восстановился за ночь.
О чем говорит отсутствие признака?!
Если вы чувствуете себя вялым и усталым, то возможно у вас была остановка дыхания во сне. Апноэ во сне – это бессознательная остановка дыхания. Поток воздуха в легких прекращается, содержание кислорода в крови постепенно снижается, иногда до критического уровня. Между тем потребность в кислороде сохраняется, и мозг дает команду: «Просыпайся!». Человек на мгновение просыпается, дыхание возобновляется. Так происходит много раз за ночь. А человек утром чувствует усталость, так как его мозг недополучал кислород и нормальный ритм сна был нарушен пробуждениями
Ученые установили, что люди с синдромом апноэ во сне имеют в 3- 5 раз выше риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на протяжении года.
Пройти ночное обследование на остановку дыхания – полисомнографию. Во время этого обследования вы будете просто спать, специальные приборы будут фиксировать ваше дыхание и его остановки.
Третий признак: вы принимаете сердечный аспирин
Аспирин – уникальный лекарственный препарат. Он помогает увеличить продолжительность жизни. Аспирин в малых дозах (не более 100 мг) разжижает кровь, предотвращает образование тромбов в сосудах и тем самым предупреждает развитие инфаркта и инсульта. Таким образом, аспирин предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эти заболевания являются одними из главных причин смерти в пожилом и не только возраст.
Аспирин в малых дозах не только защищает от инфаркта и инсульта, но и снижает риск развития рака толстого кишечника и рака простаты на 25% . Аспирин блокирует ген фермента циклооксигеназы. Данный ген является протоонкогеном, то есть он может приводить к развитию рака. Аспирин не дает данному гену мутировать и раку развиваться.
