Травы спокойствия: спасет ли пустырник от тревоги?

Почти в каждой домашней аптечке есть универсальное средство против всех тревог — пустырник. Считается, что это безопасное средство, которое точно не нанесёт вреда. Но всё ли так просто?

Пустырник (Leonurus cardiaca) — растение семейства мятных. Именуется на латыни Leonúrus и переводится как «львиный хвост», что связано с тем, что верхний пучок растения очень похож на кисточку львиного хвоста. Как лекарственное растение пустырник используется в народной медицине со средних веков и упоминается в “Травниках” XVII и XVIII веков. На Руси пустырник неспроста именовали как сердечная трава или сердечник. В 1944 году советские ученые Н.В. Вершинин и Д.Д. Яблоков своими исследованиями подтвердили эффективность действия пустырника при терапии сердечных и нервных заболеваний.

ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ?

как седативное средство для лечения распространённых расстройств центральной нервной системы, неврозов различного характера, нарушений сна, снижает повышенную возбудимость;
как средство, снижающее артериальное давление и уменьшающее частоту сердечных сокращений.

ДЕЙСТВУЕТ ИЛИ НЕТ?

Доказательной базы об эффективности пустырника очень мало. Единственное исследование, проведенное на людях, было сделано в России в 2010 году на 50 человек.

В течение 28 дней они принимали 1200 мг масляного раствора пустырника.

Улучшение симптомов тревоги и депрессии наблюдалось у 32% пациентов, умеренное улучшение – у 48% и слабый эффект – у 8%; 12% пациентов не ответили на терапию.

Механизм: снижения возбудимости в структурах головного мозга.

ЕСТЬ ЛИ ОПАСНОСТИ?

ПУСТЫРНИК И ВАРФАРИН

Пустырник обладает кроверазжижающим действием (ингибирует агрегацию тромбоцитов). При совместном использовании с варфарином могут возникнуть кровотечения.

ПУСТЫРНИК И БЕРЕМЕННОСТЬ

Пустырник относится к лекарственным травам, которые противопоказаны при беременности. Это связано с тем, что пустырник вызывает сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Дополнительные возможные побочные эффекты: