«Пока я не хожу к врачу, я здорова. А стоит пойти, и непременно что-нибудь найдут…» ― часто говорит моя соседка Лена. К моему удивлению, такая точка зрения достаточно распространена, особенно среди представителей сильного пола. Нередко поход к врачу рассматривается как слабость или несостоятельность, а что страшнее можно придумать для настоящего мужчины? Да и женщины (наша Лена живой пример) не часто спешат на профилактические осмотры, предпочитая решать проблемы «по мере их поступления». Я всегда пытаюсь пояснить таким людям, чем может грозить наплевательское отношение к собственному здоровью… Правда, в случае с Леной переубедить ее мне пока не удается.
А между тем статистика утверждает: многие заболевания, даже самые серьезные, на начальных стадиях развития излечимы1. Но для того чтобы лечить, о них нужно как минимум узнать, то есть отправиться к врачу и пройти профилактическое обследование.
Одно из самых коварных заболеваний, которое «подстерегает» людей в возрасте 40+, и длительное время может протекать бессимптомно ― рак кишечника. Этот грозный недуг характеризуется формированием злокачественных опухолей в стенке кишечника и ежегодно диагностируется у 9-12 человек из каждых 100 тысяч2. Все та же статистика гласит, что рак кишечника сегодня вышел на третье место среди всех онкологических заболеваний, а обнаруживается он чаще всего уже тогда, когда надеяться на выздоровление сложно. И это плохая новость.
Но есть и хорошая новость! Если рак кишечника «перехватить» в самом начале, то в 90% случаев болезнь окажется полностью излечима3. И вот здесь как раз важны ранняя диагностика и профилактика рака кишечника. Впрочем, диагностика и профилактика в данном случае это почти одно и то же.
Основы профилактики рака кишечника
Прежде всего важно понимать, кто входит в группу риска. Это люди в возрасте старше 45 лет, люди, страдающие неспецифическим язвенным колитом или полипозом кишечника, лишним весом, частыми запорами, и те, чью работу можно назвать «сидячей».
Всем людям из группы риска важно 1 раз в 2-3 года (не слишком часто, правда?) проходить профилактическое обследование кишечника ― процедуру, которая называется колоноскопией.
Процедура колоноскопии ― один из наиболее надежных и доступных методов, позволяющих не только выявить опухоли в кишечнике на ранних стадиях, но и обнаружить предпосылки для их развития в тот момент, когда опухоли еще даже не начали формироваться. Считается, что колоноскопия на 45% снижает риск развития рака кишечника4.
Проводится процедура при помощи компактного внутрикишечного датчика, который помогает врачу детально рассмотреть состояние слизистой оболочки кишечника, обнаружить полипы, язвы, а при необходимости и взять образцы сомнительных тканей для проведения процедуры биопсии (изучения клеточного состава ткани для выявления нетипичных клеток). Вся процедура редко занимает более 30 минут и считается «золотым стандартном» профилактики и ранней диагностики рака кишечника.
Дополнительными мерами профилактики развития рака кишечника можно назвать здоровый образ жизни. Если углубляться в детали, то это правильный питьевой режим (до 1,5-2 литров чистой воды в сутки), питание, богатое клетчаткой (фрукты и овощи), отказ от излишне жирной и острой пищи, ограничение алкоголя и бескомпромиссная борьба с запорами.
Кто же вы на самом деле: страус или человек?
Я уверена, ответственное отношение и любовь к самому себе во многих случаях способны просто-напросто сохранить человеку жизнь. Поэтому не прячьте голову в песок от проблем, как наивный страус, а встречайте их с открытым забралом, как положено сильному и разумному человеку! Проверяйте состояние собственного здоровья не тогда, когда оно уже даст сбой, а заранее. Это несложно, недолго, очень полезно, и точно способствует активной, полноценной и долгой жизни.
1 Брей Ф. Форман де Мэтерс : «Рак. Заболеваемость и смертность во всем мире» CancerBase № 10, Лион, Франция. GLOBOCAN 2010 Версия 1.2. Международное Агентство по изучению рака. Доступно: http://globocan.iarc.fr.
2 Уилкс М. : «Метастатический колоректальный рак: проблемы и возможности управления». Издание 25(7), 2011 год. Доступно: http://www.cancernetwork.com/
3Брошюра для пациентов Фолькер Арндт, Энрика Меркс, Хартвиг Зиглер, Германн Бреннер: «Качество жизни у пациентов с Колоректальным раком. 1 год после постановки диагноза по сравнению с общим населением» Демографическое исследование. Дж. Онколь Клина 22:4829-4836. Общество клинической онкологии. Игромания, апрель 2013
4Исследование Национального Института здоровья: « Генетика Колоректального рака. 2012». Доступно с http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/genetics/colorectal/HealthProfessional/page1
