Вот самые распространённые причины, по которым людям не хочется близости.
Проблема: Психологические нарушения и расстройства
Этот закон работает практически без исключений: уровень кортизола повышается – либидо и качество интимной жизни понижаются. Так природа помогает нам сосредоточиться на решении проблем, которые сейчас важнее секса.
Это нормально, если стресс не стал вашим постоянным спутником и не перерос в депрессию или синдром хронической усталости. При этом вы можете даже не осознать, что ваше психологическое здоровье дало сбой.
Решение: Бессонница, снижение аппетита, потеря либидо, подавленное состояние, которое продолжается дольше двух недель – всё это ранние признаки того, что пора записаться к психотерапевту. Если вы не уверены в причинах, которые вызвали расстройство, лучше не занимайтесь самолечением. Психическое здоровье важно не меньше, чем физическое – так пусть с ним работает профессионал.
Проблема: Отношения дали трещину
Это самая распространённая причина. Партнёр не понимает вас или ваше тело, вы друг к другу остыли или секс просто приелся – всё это повод поработать над отношениями. Ну или разорвать их, если работать не очень-то хочется.
Решение: Если вы оба хотите сохранить отношения, но сами не справляетесь, посетите семейного психолога.
Проблема: Недосып
Когда глаза закрываются, едва голова коснётся подушки – организму не до секса. В этот момент потребность во сне важнее, а тело в первую очередь удовлетворяет свои самые важные потребности.
Решение: Наладить график и наконец-то начать высыпаться.
Проблема: Скрытые проблемы в организме
Заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, почек, лёгких, нервной или мочеполовой системы – всё это может убить либидо.
Решение: Если вы не понимаете, почему пропал интерес к сексу, начините с обследования у терапевта. Чем раньше найдут проблему, тем легче будет вылечить болезнь и вернуться к полноценной сексуальной жизни.
Проблема: Приём лекарств
Чаще всего на уровень либидо влияют антидепрессанты и препараты для нормализации кровяного давления.
Решение: Если равнодушие в постели совпало с приёмом нового препарата, скажите об этом лечащему врачу. Он поможет подобрать другое лекарство или изменит дозировку.
Проблема: Дети
Когда в семье появляется ребёнок, редким родителям удаётся сохранить интерес к сексу в той же мере. Наваливается всё и сразу: стресс, недосып, новые обязанности, гормональная перестройка в женском теле.
Решение: Во-первых, это временно. Во-вторых, старайтесь хотя бы на пару часов в неделю отдавать ребёнка бабушкам или няне, чтобы побыть вдвоём.
До 3% людей во всём мире не испытывают сексуального влечения. Вообще. Почему так происходит, и каково им приходится – рассказываем в статье «Асексуальность: как живут люди, которым не нужен секс?».
