Когда вы заходите в дом после долгой прогулки на морозе, вам сразу советуют: «Выпей чего-нибудь теплого». Правда ли, что теплое или горячее питье помогает организму согреться? А что насчет алкоголя? Составляем рейтинг самых согревающих, но не горячительных напитков.
Крепкие алкогольные напитки
Давайте договоримся сразу: водку или коньяк «для сугрева» пить не рекомендуется. А вернее, запрещается. Действительно, после приема спиртных напитков мы чувствуем тепло. Это происходит потому, что алкоголь способствует расширению сосудов, но одновременно увеличивается и теплоотдача. То есть мы чувствуем тепло, но в том числе за счет того, что организм его стремительно теряет.
Пить крепкие напитки на морозе можно только тогда, когда человеку грозит холодовой шок, например, после падения в прорубь или после длительного пребывания на холоде. Все сосуды в том случае спазмируются, и 50 грамм водки оказываются настоящим спасением.
Глинтвейн
А как насчет глинтвейна? Считается, что это чуть ли не лучший согревающий напиток (среди алкогольных). Да, в помещении после прогулки по морозцу – пожалуйста. Но на улице, если температура воздуха много ниже нуля, пить глинтвейн не стоит. Эффект мгновенного согревания от сладкого горячего вина будет даже более выраженным, чем от водки. Вино еще больше расширяет сосуды, тем более в сочетании с пряностями. Но и замерзнете вы потом гораздо быстрее.
Горячий чай и кофе
Надо сказать, что тут мнения расходятся. Одни специалисты говорят, что эффект от выпитого чая или кофе на морозе будет тот же, что и от алкоголя. Организм согреется и увеличит теплоотдачу. Другие подчеркивают важный момент: если вы не просто гуляете, а активно проводите время, например, катаетесь на лыжах, выпить горячего чая можно. Он предотвратит потерю влаги: ведь во время занятий спортом вы потеете.
Горячий шоколад или какао
Наверное, именно они могут считаться лучшими согревающими напитками. Правда, и наиболее калорийными: это уже не просто питье, но и еда. Именно горячий шоколад и какао дольше всего оставляют ощущение сытости и тепла. При этом желательно пить все-таки шоколад. Кстати, тот же эффект согревания и сытости, которое помогает дольше не замерзнуть, дает теплый суп.
Что ж, наши традиционные представления о том, что на морозе можно согреваться теплым питьем, оказалось верным лишь отчасти. Пить горячие и горячительные напитки на холоде не рекомендуется: после этого вы можете охладиться еще больше. Специалисты советуют пить теплое до выхода на улицу, причем отправляться на холод не сразу.
Если же вы долго гуляли, замерзли и вернулись домой, то можете выпить любой согревающий напиток. Главное – делать это, уже находясь в тепле. В этом случае можно даже употреблять алкоголь, который согреет без особого вреда. Главное – не отправляться после этого опять на мороз.
А о том, как правильно гулять в мороз с ребенком, вы можете почитать в нашей статье.
