В предстоящие праздники можно пожелать родным и друзьям здоровья, а можно… Подарить его. Рассказываем про самые интересные и полезные варианты новогодних сюрпризов.
Шагомер
Это изобретение покажет, достаточно ли в жизни вашего друга или члена семьи физической активности. Ведь даже если не хватает времени на регулярные занятия спортом, можно заменить их обычной ходьбой. Шагомер считает количество пройденных шагов и километров, а также затраченных калорий.
По мнению специалистов, для снижения веса, укрепления здоровья и предупреждения многих заболеваний достаточно 10 тыс. шагов ежедневно – шагомер очень мотивирует больше ходить пешком.
Помните, что, в отличие от бега, у ходьбы практически нет противопоказаний. Она улучшает работу сердца и состояние кожи, насыщает клетки кислородом и очищает их от токсинов.
Сертификат на массаж или SPA-процедуры
Пытаясь сэкономить, многие, как правило, в первую очередь отказывают себе в отдыхе и удовольствиях. Слово SPA у нас вообще ассоциируется с какой-то излишней роскошью для богачей. А ведь массаж и SPA не только доставляют удовольствие, но и убирают отёчность, нормализуют сон, оздоравливают мышцы, суставы и центральную нервную систему. Врачи рекомендуют такие процедуры как естественное средство от бессонницы, хронической усталости и общей истощённости. Приятный бонус для дам – кожа и волосы после расслабляющих салонных процедур просто сияют.
Ортопедическая подушка
Чтобы утро было близкого человека было не только добрым, стоит подарить ему ортопедическую подушку. Она обеспечит позвоночнику анатомически правильное положение, что гарантирует максимальное расслабление мышц. Просыпаться бодрым, без головной боли или без боли в спине – разве это не лучших подарок? К выбору ортопедической подушки нужно отнестись максимально серьезно. Ведь это не модная деталь интерьера, а главная составляющая здорового и полноценного сна. Для правильного выбора имеют значение многие факторы: рост и вес, наличие или отсутствие заболеваний опорно-двигательного аппарата, склонность к аллергии и даже любимая поза во время сна. Важно и то, для каких целей приобретается подушка: лечение или профилактика. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Ланч-бокс
По-настоящему универсальный подарок. Подойдёт и для тех, кто много времени проводит в разъездах, но хочет питаться здоровой домашней едой, и для офисных работников в тяжелые рабочие будни, когда не хватает времени сходить на обед, и, конечно, для учащихся. У некоторых моделей предусмотрена возможность разогреть при помощи обычной розетки или даже прикуривателя в машине. При этом корпус лотка сделан из безопасного для здоровья материала.
Таблеточный таймер
Если ваши родители, дедушка или бабушка забывают выпить таблетку вовремя, подарите им на Новый год таймер для лекарств. Это очень удобная вещь: таймер регулируется вручную и автоматически подаёт сигнал в нужное время, а внутри предусмотрены специальные отделения для хранения лекарств. Очень практичный и недорогой подарок.
Ваша любовь и внимание
Самый нужный подарок для наших близких и, пожалуй, самый полезный: любовь уменьшает вероятность депрессии, снижает кровяное давление, повышает иммунитет и даже продлевает жизнь.
