Плохой сон может не только привести к заболеваниям, но и послужить симптомом проблем со здоровьем. Рассказываем, какие признаки об этом говорят.
-
Потение
Если в комнате совсем не жарко, но вы каждое утро просыпаетесь в поту, это может сигнализировать о гормональных проблемах (опухоли надпочечников, климаксе), инфекциях (пневмонии, туберкулезе, эндокардите, абсцессе легкого) или даже лимфоме. У мужчин возникать ночная потливость может возникать в период андропаузы – возрастного снижения выработки тестостерона.
Чтобы выяснить точную причину, обратитесь к терапевту.
-
Скрипение зубами
Бруксизм возникает из-за спазмов жевательных мышц. Ночью мы не контролируем своё тело, поэтому спазмы могут усилиться до такой степени, что зубы буквально начнут скрипеть, а утром будут болеть челюсть или голова.
Обычно тело таким образом сигнализирует об эмоциональном перенапряжении – в таком случае лучше обратиться к психотерапевту. А ещё из-за бруксизма зубы могут стать болезненными, расшататься или истереться. Это приводит к проблемам с челюстным суставом – поэтому стоит также посетить стоматолога.
-
Частые подъёмы, чтобы сходить в туалет
Тут есть важный нюанс: вас будит желание сходить в туалет или вы сначала просыпаетесь, а затем чувствуете, что хотите в туалет? Если вы пробуждаетесь из-за храпа вашего партнёра, бессонницы или чего-то ещё, у вас может тут же возникнуть желание пописать – это нормально.
Но если именно желание сходить в уборную разбудило вас посреди ночи, такой симптом уже не стоит игнорировать. К данной проблеме могут приводить инфекции, камни или опухоли в мочевом пузыре, эндокринные заболевания, ЗППП. Если вы стабильно просыпаетесь чаще двух раз за ночь, запишитесь к урологу.
-
Спазмы в ногах
Если они беспокоят вас постоянно, по несколько раз за ночь, это может быть говорить об анемии, дефиците кальция или магния, плоскостопии или артрите. С такими жалобами нужно обращаться к терапевту.
-
Кашель
Ночной кашель может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, хронических инфекций или… Изжоги. Не удивляйтесь: когда вы лежите, повышается вероятность желудочного сока в пищевод. А он раздражает кашлевые рецепторы в пищеводе.
Для начала стоит посетить терапевта. При подозрении на изжогу вас перенаправят к гастроэнтерологу.
Как выбрать специалиста, который сможет точно поставить диагноз и назначить верное лечение? Рассказываем в статье «7 признаков хорошего врача».
