Все салаты съедены, шампанское выпито и фейерверки запущены. Как жить дальше? Рассказываем.
1. Дайте себе время
Резкий переход от полного безделья к рабочим будням – это стресс. Чтобы его избежать, приступайте к делам постепенно: в первые пару дней можно поработать в полсилы. У вас всё равно не выйдет на 100% продуктивной работы.
Если это невозможно, хотя бы освободите себя на время от остальных обязанностей: никакой генеральной уборки, шопинга и активных игр с детьми.
2. Постарайтесь закончить отпуск так, чтобы вы выходили на работу не с понедельника
Лучше сделать это среду или четверг – иначе рабочая неделя покажется мучительно долгой. А вот если вы поработать всего 2-3 дня до выходных, то рабочий ритм наладится с большим комфортом.
3. Вспомните, почему вы там работаете
У вас дружный коллектив? Вы занимаетесь тем, что вам действительно по душе? Или вам хорошо платят? Подумайте о самых приятных моментах, связанных с работой. Может быть, вы даже почувствуете, что соскучились.
4. Напишите список дел
Рассортируйте дела на важные и срочные, срочные и неважные, несрочные и неважные – это поможет снять психологическое напряжение. Сначала лучше приступить к чему-нибудь попроще: не назначайте важные встречи и не начинайте новые проекты в первые же дни после долгого отдыха.
5. Наполните первый рабочий день приятными мелочами
Так вы будете меньше скучать по прошедшим каникулам. Возьмите по дороге на работу вкусный кофе, езжайте на такси вместо автобуса, заведите красивый ежедневник или наденьте новый пиджак – всё это скрасит ваши будни.
6. Уберите всё, что вас отвлекает
Особенно уведомления в соцсетях: комментарии к вашим новогодним фотографиям не денутся. Это позволит не терять концентрацию, которой и так не хватает.
7. Не заканчивайте праздники
Когда мы отдыхаем, жизнь кажется интересной и насыщенной. В будни же, напротив, всё скучное и серое. Чтобы этого избежать, сходите в кино, на свидание, в гости. В общем, придумайте себе интересные занятия, которые смягчат контраст между отпуском и рутиной.
8. Прислушайтесь к себе
Если вы всей душой ненавидите свою работу, никакие лайфхаки этого не изменят. Живёте от зарплаты до зарплаты и от пятницы до воскресенья? Возможно, новый год – отличный повод взять паузу и подумать, как поступить дальше.
Что делать, если вы решили отметить последний день отпуска и немного не рассчитали силы? Рассказываем в статье «Научный подход: как избавиться от похмелья».
