Забудьте про маску из горчицы, масляный массаж и чудо-витамины: вот 6 лайфхаков, которые действительно работают
Используйте маски, кондиционеры и несмываемые сыворотки
Главная задача при отращивании – сохранить шевелюру здоровой. Чем длиннее волосы, тем меньше сального секрета им достаётся: обязательно подберите уход и не забывайте им пользоваться. Иначе волосы посекутся, поломаются, и их придётся отрезать.
Откажитесь от утюжков
Тот же принцип: повреждённые волосы медленнее растут и чаще ломаются. Высокая температура – главный враг вашей гривы.
Следите за питанием
Оно должно быть сбалансированным. Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос – белок. Добавьте в рацион яйца, рыбу, молоко, мясо, птицу. Каждый день нужно съедать около 1г белка на кг массы тела. То есть, если вы весите 60 кг, ваша норма – не менее 60г. Жиры тоже необходимы: как растительные, так и животные. Так что никаких строгих диет, иначе о роскошной шевелюре можно забыть.
А вот витамины для волос – вещь практически бессмысленная. Они сработают только в том случае, если у вас есть дефицит какого-либо вещества в организме.
Не ложитесь спать с мокрой головой
Во-первых, это провоцирует перхоть. Во-вторых, если спать так систематически, волосы станут ломкими и начнут выпадать.
Расчёсывайтесь аккуратно
Мокрые волосы лучше вообще не трогать. Или хотя бы воспользоваться средствами, облегчающими расчёсывание. Вода утяжеляет, поэтому они будут рваться и повреждаться. Начинать нужно не с корней, а с кончиков, постепенно двигаясь наверх.
Также специалисты советуют расчёсывать волосы перед сном. Во-первых, так утром можно сэкономить время на распутывании колтунов. Во-вторых, расчёска распределяет по волосам кожное сало, а значит, увлажняет их
Стригитесь
Не жалейте каждый сантиметр: как бы вы ни ухаживали за волосами, со временем они всё равно начинают сечься. А это замедляет их рост. Да и вообще – что толку от длинных волос, если они выглядят не ухоженно, и срез неровный? Мастера рекомендуют посещать парикмахерскую хотя бы раз в три месяца.
По данным британских учёных, 40% мужчин к 35 годам начинают лысеть. Стоит ли делать пересадку? Разбираемся в статье «Диагноз «алопеция»: пересаживать ли волосы?».
