Есть ли смысл в том, чтобы втыкать в себя иглы? Давайте посмотрим, что говорят учёные.
Что это такое?
Очень древнее направление китайской медицины: ему уже больше двух тысяч лет. Считается, что в теле человека непрерывно движется энергия Ци, и благодаря ей мы живём. Когда циркуляция Ци нарушается, человек заболевает. Задача акупунктуры – восстановить движение жизненной силы по энергетическим каналам. Для этого нужно специальными иглами простимулировать особые точки на теле.
Как проходит лечение?
Мастер проводит диагностику и укладывает больного на кушетку. А затем вводит тонкие иглы в нужных местах и нужном порядке. Иногда – дополнительно массирует или прогревает отдельные точки, но чаще – просто оставляет человека в покое на 20-30 минут. Акупунктурные иглы очень тонкие, поэтому боли большинство пациентов не чувствует.
Это работает?
Это непростой вопрос. Некоторые исследования показывают, что да. Например, американские учёные испытали акупунктуру на женщинах с раком груди: первая группа участниц прошла настоящий курс иглоукалывания, вторая – ложный: на нём стимулировали не акупунктурные точки, а какие попало. Третей группе вообще не проводили терапию.
В итоге пациентки из первой группы спустя шесть недель сообщили, что им стало значительно лучше. Но эксперты сочли результат «неопределённым»: то есть, не понятно, почему этот метод сработал и нужно ли его применять дальше.
Большинство учёных считают, что акупунктура работает только как «театрализованное плацебо»: процедуры выглядят так серьёзно, а мастера – так уверенно, что больной начинает верить в серьёзность происходящего.
Есть и мнение, что эффект от реальной и ложной акупунктуры немного разный, поэтому её нельзя на 100% отнести к плацебо.
Пока что точно доказан только тот факт, что иглоукалывание стимулирует выработку эндорфинов – а они снимают боль и улучшают эмоциональное состояния. Но сама акупунктура не до конца изучена, и пока что не может относиться к доказательной медицине.
Может ли быть иглоукалывание опасным?
Да, поскольку акупунктура признана отраслью альтернативной медицины, она может быть опасной. Дело в том, что некоторые пациенты надеются вылечиться иглами и отказываются от того, что им прописал врач. А болезнь тем временем прогрессирует.
Неквалифицированный мастер может навредить нервам и внутренним органами. А нестерильные иглы и грязные полотенца – занести инфекцию. Учёные посчитали, что в период с 2000 по 2009 год от акупунктуры серьезно пострадали 95 человек – в большинстве случаев, из-за заражения. Пятеро из них умерли. Но, учитывая, что ежегодно в мире проводятся миллионы сеансов иглоукалывания, это ничтожно мало.
Так что в принципе, если у специалиста есть лицензия и привычка стерилизовать иглы, а вы не отказываетесь от традиционного лечения, акупунктура безопасна. А благодаря всплеску эндорфинов вы действительно можете почувствовать себя лучше.
В восточной культуре есть намного более эффективная и научно обоснованная практика: медитация. Рассказываем, почему ей нужно заниматься, даже если вы не верите в просветление и Будду в статье «Всё, что нужно знать о медитации».
