Если вы задумывались о том, чтобы бросить курить, вы не одиноки: 7 из 10 курильщиков говорят, что хотят бросить курить. Правда, сегодня у многих возникает соблазн воспользоваться электронными сигаретами, чтобы облегчить переход к полному отказу от курения. Майкл Блаха, врач, директор по клиническим исследованиям в Центре профилактики сердечных заболеваний Johns Hopkins Ciccarone, делится фактами о вейпинге.
Факт №1: Вейпинг менее вреден, чем традиционное курение
Электронные сигареты нагревают никотин, извлеченный из табака, ароматизаторы и другие химические вещества для создания водяного пара, который вы вдыхаете. Обычные сигареты с табаком содержат 7000 химических веществ, многие из которых токсичны. Хотя мы не знаем точно, какие химические вещества содержатся в электронных сигаретах, врачи говорят, что почти нет сомнений в том, что они подвергают вас воздействию меньшего количества токсичных химических веществ, чем при курении обычных сигарет.
Факт №2: Курение электронных сигарет все-таки вредно для вашего здоровья
Никотин является основным агентом как в обычных сигаретах, так и в электронных, и он вызывает сильную зависимость. Это заставляет вас страстно желать подымить и страдать от симптомов отмены при отсутствии возможности покурить. «Люди должны понимать, что электронные сигареты потенциально опасны для здоровья, – говорит Блаха. – Вы подвергаете себя воздействию химических веществ, которые мы еще не понимаем и которые, вероятно, небезопасны».
Факт №3: электронные сигареты вызывают такую же зависимость, как и традиционные сигареты
И электронные сигареты, и обычные сигареты содержат никотин, который может вызывать такую же зависимость, как героин и кокаин. Что еще хуже – многие пользователи электронных сигарет получают даже больше никотина, чем из табачных изделий. Например, такое возможно при покупке фильтров повышенной крепости, в которых содержится более высокая концентрация никотина, или при изменении настроек сигареты.
Факт №4: Электронные сигареты – не лучший инструмент для прекращения курения
Несмотря на то, что электронные сигареты продавались, как средство помощи, чтобы бросить курить, они не получили одобрения Управления США по надзору в сфере пищевых продуктов и лекарственных средств как устройства для прекращения курения. Недавнее исследование показало, что большинство людей, которые намеревались использовать электронные сигареты, чтобы избавиться от никотиновой привычки, в конечном итоге продолжали курить как традиционные, так и электронные сигареты.
Факт №5: Новое поколение пристрастилось к никотину
Среди молодежи электронные сигареты более популярны, чем любой традиционный табачный продукт. В 2015 году министр здравоохранения США сообщил, что использование электронных сигарет среди учащихся старших классов увеличилось на 900%, и 40% молодых пользователей электронных сигарет никогда не курили обычный табак.
По словам Блаха, есть три причины, по которым электронные сигареты могут быть особенно привлекательны для молодых людей. Во-первых, многие подростки считают, что вейпинг менее вреден, чем курение. Во-вторых, электронные сигареты имеют более низкую стоимость, чем традиционные сигареты. Наконец, фильтры для электронных сигарет часто содержат ароматизаторы, такие как яблочный пирог и арбуз, которые нравятся молодым пользователям.
«Что меня больше всего беспокоит в связи с ростом вейпинга, так это то, что люди, которые никогда бы не курили, особенно молодежь, приобретают эту привычку, – говорит эксперт. – Одно дело, если вы перейдете от курения сигарет к вейпингу. Совсем другое дело – начинать употребление никотина с электронных сигарет. И это часто приводит к использованию традиционных табачных изделий в будущем».
Так что, если вы не курите, то не стоит и начинать. А если курите, то постарайтесь бросить: слишком много негативных последствий для организма несет курение. В том числе, как показали последние исследования, оно приводит к ожирению.
