Боль во время секса: что делать?

Слышали выражение: «Жизнь – боль»? После 40 лет это можно сказать и про секс! Примерно половина женщин после менопаузы жалуются на боль до, во время или после секса. К счастью, есть способы это предотвратить.

Почему это происходит?

1) Гормональные изменения

Главная причина возникновения неприятных ощущений во время секса в период климакса – это падение уровня эстрогенов. Постепенно оно приводит к истончению стенок влагалища, снижению эластичности тканей влагалища и уменьшению естественной смазки и как следствие к возникновению неприятных симптомов - сухости, жжению и зуду во влагалище.

2) Страхи

Испытав однажды боль при сексе, вы будете бояться ее повторения. В результате мышцы влагалища перенапрягаются, а сухость повышается.

Почему это происходит?

3) Заболевания

Боль во время секса может быть связана с болезнями: синдромом хронической боли в области вульвы (вульводиния), инфекциями мочеполового тракта, кожными заболеваниями. Стресс, подавленное состояние, проблемы в отношениях, насилие в прошлом также могут вызывать неприятные ощущения во время полового акта. Читайте ниже о том, как облегчить боль при сексе.

Увлажнение

Использование лубрикантов до и после секса значительно снижает боль, вызванную сухостью влагалища. Отдайте предпочтение лубрикантам на водной основе. Однако, помните, что лубрикант не поможет устранить симптомы менопаузы, а только скрасит их во время интимной близости.

Потехе час

Длительная прелюдия стимулирует обильное увлажнение влагалища. Не концентрируйтесь непосредственно на коитусе и оргазме. Ласкайте друг друга, потратьте время на оральный секс или интересные позы. Обсудите с партнером, что именно вам нравится, а что – нет.

Все или ничего

Регулярный секс способствует здоровью половых органов. Возбуждение увеличивает их кровоснабжение, поэтому частый секс снижает сухость влагалища. Если половой акт приносит боль, вы можете заменить его мастурбацией. Если хотите сохранить свою сексуальность, активно используйте органы, которыми вас наградила природа.

Выход есть

Не стесняйтесь обратиться к врачу. Помните, что боль при сексе – это не норма. Спросите своего врача о препаратах с эстриолом. Он выпускается в виде вагинальных суппозиториев и вагинального крема, они легко вводятся и быстро восстанавливают слизистую оболочку влагалища, нормализуют микрофлору и избавляют от неприятных симптомов: сухости, зуда и жжения. Вагинальный крем с эстриолом, благодаря наличию увлажняющих компонентов в своем составе, может выступить в качестве дополнительной смазки перед половым актом. После этого секс будет приносить только радость!

Лечение

Если боль связана с патологией кожи или мочеполовой инфекцией, доктор назначит специальные мази или таблетки. Возможно применение обезболивающих мазей с лидокаином. При повышенном тонусе мышц тазового дна или для их укрепления рекомендуются специальные упражнения.

Боль-разлучница

Если боль вызвана психоэмоциональными проблемами или если она приводит к разладу в паре, вам поможет консультация психотерапевта.

Еще больше о различных аспектах секса у очень взрослых читайте в нашем спецпроекте «Есть ли секс после 45».