Многие женщины периодически ощущают небольшой дискомфорт, связанный с приближением менструации. Но у некоторых эти ощущения слишком сильны, тогда врачи ставят диагноз «предменструальный синдром» (ПМС). Что такое ПМС и как его распознать?
Что такое ПМС
За одну или две недели до начала менструации может наблюдаться вздутие живота, головная боль, перепады настроения или другие физические или эмоциональные изменения. Около 85% женщин сталкиваются с этим состоянием.
У некоторых женщин ПМС имеет более серьезные симптомы, которые нарушают привычный образ жизни, мешают полноценно работать. Это состояние называется «предменструальное дисфорическое расстройство».
Проблемы с аппетитом?
Во время ПМС у многих женщин отмечается повышенный аппетит, желание съесть сладкие или мучные продукты.
Другие женщины, наоборот, говорят, что у них ухудшается аппетит и развивается расстройство желудка и, соответственно, стула.
Откуда берутся прыщи в критические дни
Прыщи, или акне, могут появиться не только в подростковом возрасте. Это один из самых распространенных признаков ПМС. Дело в том, что гормональные изменения перед менструацией приводят к повышению сальности желез. Поры в коже забиваются, воспаляются, так и появляются прыщи.
Боль при ПМС
Один из ведущих симптомов ПМС – боль. Это может быть боль в спине в области поясницы, в суставах, головная боль, чувство болезненности и напряжения в молочных железах, боль внизу живота.
Перепады настроения
Для многих женщин характерной особенностью ПМС является изменчивость настроения. Диапазон эмоциональных проявлений велик: неожиданная раздражительность, гнев, приступы плача, хандра и тревога. У некоторых женщин возникают проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Это ПМС или другое заболевание?
Симптомы ПМС могут быть похожими и на признаки других состояний: синдрома хронической усталости, пременопаузы, заболеваний щитовидной железы и неврозов. Основное различие в том, что симптомы ПМС появляются и через некоторое время исчезают, а признаки других заболеваний – более стойкие, выраженные и продолжительные.
Есть ли у меня ПМС?
Чтобы выяснить, есть ли у вас ПМС, обратите внимание на следующие характеристики:
- симптомы появляются за 5-7 дней до менструации;
- обычно симптомы отмечаются в течение нескольких дней;
- симптомы повторяются в течение как минимум трех менструальных циклов.
Когда обращаться к врачу?
Стоит обратиться к врачу, когда у вас из-за ПМС:
- появляется явный дискомфорт:
- отмечается плохое самочувствие;
- наблюдается продолжительное расстройство настроения или депрессия;
- нарушается работоспособность или возможность вести привычный образ жизни.
