Оказывается, секс обладает большим количеством положительных эффектов, о которых многие из нас даже не подозревают. Предлагаем взглянуть на секс с научной точки зрения.
Профилактика инфаркта
Британские ученые установили, что мужчины, которые занимаются сексом не менее 2 раз в неделю, в 2 раза реже умирают от инфаркта миокарда, чем мужчины, которые занимаются сексом менее одного раза в месяц.
Снижение артериального давления
Согласно данным нескольких исследований, секс помогает справляться со стрессами и снижает диастолическое артериальное давление. Чем чаще человек занимается сексом, тем выше его стрессоустойчивость.
Похудение
Поскольку секс сопряжен с определенной физической нагрузкой, то он помогает похудеть. За 30 минут секса в нашем организме сжигается не менее 85 ккал. Конечно, это немного, но если сделать пересчет на 42 подобных «сеанса», то количество увеличивается до 3 570 ккал.
Укрепление иммунитета
Как выяснили американские ученые, секс способствует укреплению иммунитета. Люди, которые занимаются сексом 1-2 раза в неделю, лучше защищены от простуд и инфекционных заболеваний, чем люди, которые занимаются сексом реже.
Уменьшение боли
Секс способствует уменьшению боли за счет того, что во время оргазма выделяется гормон любви окситоцин, который увеличивает выработку эндорфинов. Эндорфины – это особые вещества, обладающие обезболивающим эффектом.
Повышение самооценки
Хорошая сексуальная жизнь оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье. В частности, секс повышает самооценку даже у тех людей, у которых она находится на должном уровне.
Улучшение сна
Как говорилось выше, во время оргазма выделяется гормон любви окситоцин. Помимо того, что он стимулирует выработку эндорфинов, он улучшает качество сна. Хороший сон позволяет поддерживать нормальный вес и нормальный уровень артериального давления.
Снижение риска рака простаты
Снижение риска развития рака предстательной железы при регулярной половой жизни связано с частыми эякуляциями. Согласно данным одного исследования, мужчины, у которых эякуляция происходит более 21 раза в месяц, реже страдают раком предстательной железы, чем мужчины, у которых эякуляция происходит 4-7 раз в месяц.
Укрепление мышц таза
Многие женщины стараются улучшить свою сексуальную жизнь, выполняя упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц тазового дна. Они не только позволяют получать от секса больше удовольствия, но и снижают риск недержания мочи в пожилом возрасте.
